手腳反復(fù)凍傷，用藥效果差，可能與保暖不足、血液循環(huán)差、皮膚敏感、缺乏鍛煉、未規(guī)范治療等有關(guān)。 1.保暖不足：寒冷環(huán)境中，未做好足夠的保暖措施，導(dǎo)致手腳長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫下，易發(fā)生凍傷。應(yīng)穿戴足夠厚的手套、襪子、鞋子等。 2.血液循環(huán)差：末梢血液循環(huán)不佳，血液供應(yīng)不足，使手腳易受凍?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等改善。 3.皮膚敏感：部分人皮膚較為敏感，對(duì)低溫的耐受能力較弱。日常注意使用溫和的護(hù)膚品，增強(qiáng)皮膚屏障功能。 4.缺乏鍛煉：身體整體素質(zhì)差，耐寒能力弱。堅(jiān)持規(guī)律鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.未規(guī)范治療：用藥不規(guī)范或不對(duì)癥?？赏庥脙霪徃?、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，用藥需遵醫(yī)囑。 預(yù)防和治療凍瘡需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果凍瘡嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

根據(jù)你的描述凍手主要是肢體末端循環(huán)不佳導(dǎo)致的，可以通過(guò)提高熱量，增加血液流速緩解，以及防止病變。初步建議，可以考慮進(jìn)行高熱量飲食，增強(qiáng)體育鍛煉，一般都是比較好的預(yù)防凍傷的方案，禁食辛辣，多喝白開(kāi)水，希望身體健康。