椎間盤突出患者久坐站起腰痛，每周打三次羽毛球這種較大運(yùn)動量的活動，可能會對腰部有損傷。損傷與否取決于病情嚴(yán)重程度、運(yùn)動姿勢、運(yùn)動強(qiáng)度、腰部保護(hù)措施及康復(fù)訓(xùn)練情況等。 1.病情嚴(yán)重程度：若椎間盤突出較輕，適當(dāng)運(yùn)動可能影響不大。但病情較重時，劇烈運(yùn)動易加重?fù)p傷。 2.運(yùn)動姿勢：打羽毛球時彎腰、扭轉(zhuǎn)等不正確姿勢，會增加腰部負(fù)擔(dān)。 3.運(yùn)動強(qiáng)度：每周三次的較大運(yùn)動量，可能超出腰部承受范圍。 4.腰部保護(hù)措施：未佩戴護(hù)腰用具，缺乏防護(hù)易損傷。 5.康復(fù)訓(xùn)練：若平時缺乏針對腰部的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量不足，運(yùn)動易傷腰。 總之，對于椎間盤突出患者，運(yùn)動需謹(jǐn)慎。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合適的運(yùn)動，并注意保護(hù)腰部。若運(yùn)動后腰痛加重，應(yīng)及時就醫(yī)。