霧霾引發(fā)上呼吸道感染，需要綜合治療和護(hù)理。包括病因了解、癥狀表現(xiàn)、治療方法、預(yù)防措施、生活注意事項(xiàng)等。 1.病因：霧霾中的有害顆粒會(huì)刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致炎癥發(fā)生。 2.癥狀：常見的有咽干、咽癢、咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕等。 3.治療：可使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素抗感染；服用氨溴索口服液促進(jìn)痰液排出；使用氯雷他定片緩解過敏癥狀。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.預(yù)防：減少外出，必須外出時(shí)佩戴有效防護(hù)口罩；室內(nèi)使用空氣凈化器。 5.生活注意：多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)；飲食清淡，多吃蔬菜水果；保證充足睡眠，增強(qiáng)免疫力。 總之，對(duì)于霧霾引發(fā)的上呼吸道感染，要重視治療和預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

比如說雞蛋和瘦肉之類的，平時(shí)飲食中不能服用辛辣刺激性的食物，豆?jié){豆奶之類的含有豆類的食物少吃點(diǎn)，患者在平時(shí)的時(shí)候要多注意休息，盡量的晚上不要熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間，是能有效的預(yù)防這類疾病的發(fā)生的。

你好，建議多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、多喝水、多吃蔬菜水果保證纖維的攝入，而且每天半小時(shí)以上的適量運(yùn)動(dòng)，加上合理的飲食肯定會(huì)好的。維生素C也可以提高免疫力，多吃富含VC的食物，或者去藥店買點(diǎn)力度申、VC含片等藥品保健品補(bǔ)充一下也是不錯(cuò)的辦法！