運(yùn)動有助于降低血壓，但血壓是否反彈受多種因素影響，如生活方式、遺傳因素、基礎(chǔ)疾病、藥物使用、精神心理狀態(tài)等。 1. 生活方式：若運(yùn)動后又恢復(fù)不良的生活習(xí)慣，如高鹽高脂飲食、長期熬夜、大量吸煙飲酒等，血壓可能反彈。 2. 遺傳因素：如果有高血壓家族遺傳史，自身血壓調(diào)節(jié)機(jī)制可能存在缺陷，運(yùn)動降壓效果可能不持久，容易反彈。 3. 基礎(chǔ)疾?。夯加刑悄虿　⒏哐?、腎病等疾病，會影響血管功能和代謝，增加血壓反彈的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 藥物使用：擅自停用降壓藥物，血壓可能回升。常見降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 精神心理狀態(tài)：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起血壓波動甚至反彈。 總之，運(yùn)動對控制血壓有益，但要保持穩(wěn)定的血壓，需要綜合管理，包括持續(xù)的健康生活方式、合理用藥、積極治療基礎(chǔ)疾病以及保持良好的心態(tài)。若血壓出現(xiàn)異常波動，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好;這個會有變化的,正常成人的血壓標(biāo)準(zhǔn)是高壓90-140，低壓60-90，只要在這個范圍內(nèi)就不必?fù)?dān)心的,祝您健康