崴腳后左腳出現(xiàn)沉重、疲勞等異樣感覺(jué)，可能是韌帶損傷所致。這與損傷程度、恢復(fù)情況、日常活動(dòng)、治療措施及個(gè)體差異等有關(guān)。 1.損傷程度：韌帶損傷的嚴(yán)重程度不同，癥狀和恢復(fù)時(shí)間也不同。輕度拉傷可能通過(guò)休息和簡(jiǎn)單治療較快恢復(fù)；嚴(yán)重撕裂則需要更長(zhǎng)時(shí)間康復(fù)。 2.恢復(fù)情況：個(gè)體的身體恢復(fù)能力有差異。有些人新陳代謝快，組織修復(fù)能力強(qiáng)，恢復(fù)相對(duì)較快；反之則慢。 3.日?；顒?dòng)：崴腳后若未充分休息，過(guò)早進(jìn)行劇烈或長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，會(huì)加重癥狀，延緩恢復(fù)。 4.治療措施：及時(shí)正確的治療能促進(jìn)恢復(fù)。如早期冷敷、后期熱敷、物理治療、使用藥物（如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片）等。但需遵醫(yī)囑。 5.個(gè)體差異：年齡、基礎(chǔ)健康狀況等因素也會(huì)影響恢復(fù)。年輕人通常比老年人恢復(fù)快，身體健康者比有慢性疾病者恢復(fù)好。 總之，崴腳后出現(xiàn)韌帶相關(guān)癥狀需要重視，遵循醫(yī)生建議，注意休息和治療，耐心等待恢復(fù)。

你好，根據(jù)你的情況，考慮可能是多次損傷引起的韌帶松弛。韌帶松弛后可能會(huì)引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)，出現(xiàn)經(jīng)常扭傷的情況。建議暫時(shí)要制動(dòng)休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。如果損傷程度較嚴(yán)重，可考慮到醫(yī)院骨科就診，咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)，看是否能行手術(shù)治療，以改善癥狀。

軟組織損傷，需要注意休息。不要使患足著地走路。每天溫水泡腳促進(jìn)康復(fù)。