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因他人言語傷害產(chǎn)生心理障礙如何解決

一個(gè)曾經(jīng)用言語傷害過我的人,我一直無法釋懷。后來,發(fā)展到討厭她的唾液.大概一年左右??偸菓岩缮钪杏兴耐僖?,因?yàn)樽约涸?jīng)和她住過一個(gè)宿舍,不可避免的和她有接觸?,F(xiàn)在畢業(yè)了,從學(xué)校拿回來的東西很多,不知不覺還裝了一個(gè)她的本回來,怕那些東西上有她的唾液。總是懷疑,進(jìn)而特別討厭粘的東西,怕粘的東西作為載體傳播她的唾液。心里焦慮甚至抑郁,不知如何解決。

  • 回答4

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    因他人言語傷害而出現(xiàn)心理障礙,表現(xiàn)為對(duì)相關(guān)人物唾液的過度厭惡和焦慮抑郁,需從心理認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)、社交支持、環(huán)境改變和專業(yè)治療等方面著手解決。 1.心理認(rèn)知:認(rèn)識(shí)到這種過度的擔(dān)憂是不合理的,通過自我反思和心理暗示,調(diào)整對(duì)過去事件的看法。 2.情緒調(diào)節(jié):學(xué)習(xí)深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等放松技巧,緩解焦慮和抑郁情緒。 3.社交支持:與親朋好友交流,分享內(nèi)心感受,獲得理解和支持,增強(qiáng)心理韌性。 4.環(huán)境改變:清理與過去相關(guān)的物品,重新布置生活環(huán)境,創(chuàng)造一個(gè)舒適、安心的空間。 5.專業(yè)治療:若癥狀嚴(yán)重,尋求專業(yè)心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助,可能會(huì)采用認(rèn)知行為療法、精神分析療法等。 總之,要積極面對(duì)這種心理障礙,采取多種方法綜合干預(yù),逐步恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。

    2024-12-23 06:07
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好!屬于強(qiáng)迫癥的表現(xiàn),強(qiáng)迫癥屬于心理性疾病,目前對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療,平時(shí)注意自己的心理狀態(tài)特別重要,建議調(diào)整好自己的心態(tài),學(xué)會(huì)自我緩解壓力,多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶外活動(dòng),保持樂觀的心態(tài)對(duì)待生活,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結(jié)合,不要刻意的去想一些事情

    2015-11-16 21:19
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,這還是有心理問題的,還是要看心理醫(yī)生

    2015-11-16 19:59
  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣,在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治,更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家,祝早日康復(fù)。

    2015-11-16 12:02
就醫(yī)問藥

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什么是潔癖癥?   一個(gè)人愛干凈是好事,但過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活,特別是社會(huì)交往,就屬于潔癖癥。較輕的潔癖癥僅僅是一種不良習(xí)慣,可以通過脫敏療法、認(rèn)知療法來糾正。較嚴(yán)重的潔癖癥屬于心理疾病,是強(qiáng)迫癥的一種,應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。 查看全文»

焦慮
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  • 季建林

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    擅長(zhǎng):詳情»

  • 高鴻云

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

    擅長(zhǎng):于兒童青少年心理障礙的診斷治療,特別是對(duì)于兒童多動(dòng)癥、孤獨(dú)癥 詳情»

  • 黃學(xué)軍

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長(zhǎng):     對(duì)本專業(yè)常見病和疑難 詳情»

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號(hào)
周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號(hào)
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

預(yù)約掛號(hào)
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