打球崴腳導(dǎo)致第五跖骨基底骨折且腳踝腫脹并打了石膏，需要關(guān)注骨折恢復(fù)、腫脹消退、固定時(shí)長(zhǎng)、康復(fù)訓(xùn)練以及預(yù)防并發(fā)癥等。 1.骨折恢復(fù)：骨折愈合通常需要一定時(shí)間，與骨折程度、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。期間要保證營(yíng)養(yǎng)攝入，尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣等的食物，以促進(jìn)骨痂形成。 2.腫脹消退：抬高患肢高于心臟水平，利于靜脈回流減輕腫脹?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用一些消腫藥物，如邁之靈片、地奧司明片等。 3.固定時(shí)長(zhǎng)：石膏固定一般 4-6 周，具體時(shí)間需根據(jù)復(fù)查時(shí)骨折愈合情況決定。 4.康復(fù)訓(xùn)練：拆除石膏后，要逐漸進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉力量訓(xùn)練，如屈伸腳踝、踮腳尖等。 5.預(yù)防并發(fā)癥：長(zhǎng)期固定可能導(dǎo)致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等，要注意觀察，適時(shí)活動(dòng)未固定部位。 總之，在骨折恢復(fù)期間要保持耐心，遵循醫(yī)生建議，按時(shí)復(fù)查，積極進(jìn)行康復(fù)，以促進(jìn)腳部功能的良好恢復(fù)。

6-8周吧放心吧必須保持固定雖然不方便但是要固定等長(zhǎng)好了再拆除石膏吃飯基本沒事就是別吃辛辣的就行可以沒事屈伸一下下肢做一個(gè)功能鍛煉