懷孕時預(yù)產(chǎn)期的計算不按常規(guī)月份，涉及月經(jīng)周期、孕周算法、胎兒發(fā)育規(guī)律、醫(yī)學(xué)慣例、計算便利性等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.月經(jīng)周期：女性月經(jīng)周期存在差異，末次月經(jīng)日期是重要參考。
2.孕周算法：以每周7天計算，40周共280天，更精確衡量孕期。
3.胎兒發(fā)育規(guī)律：不同階段胎兒發(fā)育有特定標(biāo)準(zhǔn)，以此確定預(yù)產(chǎn)期更科學(xué)。
4.醫(yī)學(xué)慣例：醫(yī)學(xué)上習(xí)慣用特定的孕周計算方式，便于統(tǒng)一管理和評估。
5.計算便利性：按4周為一個月計算，便于記憶和統(tǒng)計孕期階段。
總之，不按常規(guī)月份算預(yù)產(chǎn)期是為了更準(zhǔn)確和方便地評估孕期及胎兒發(fā)育。

肥胖的原因是因?yàn)閿z入的熱量大于消耗的熱量，運(yùn)動太少，再少的能量攝入身體消耗的少也會引起肥胖。如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、果汁甜食，盡量少吃或不吃。將走樓梯培養(yǎng)成一種生活習(xí)慣，對于那些不愛運(yùn)動的MM來說，是一種不錯的健身方法。

患者自述，身高155，體重已經(jīng)112斤了，求助解決。建議：一定要管住嘴,邁開腿,少吃多運(yùn)動.盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運(yùn)動量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。減肥是個很漫長的過程，欲速則不達(dá)，需要持之以恒！希望你運(yùn)用有效健康的方法，堅(jiān)持下去！祝您減肥成功！

健康指導(dǎo)：你好，身高155的標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤，建議平時要多運(yùn)動，加強(qiáng)體育鍛煉。然后飲食上要避免食用油膩的食物，飲食盡量清淡，少吃淀粉類食物，控制糖的攝入量，禁食油炸食品、燒烤食物以及各種甜食、冷飲等，常吃水果蔬菜、豆制品、奶制品、動物瘦肉等，增加膳食纖維的攝入量。

減肥并不是要不吃飯，可以通過很多方式來減肥。首先要規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩的，堅(jiān)持鍛煉身體，慢慢就能減肥。