腳崴傷后再次受傷，處理方法包括立即休息、冷敷、包扎、抬高患肢、判斷損傷程度等。是否能碰熱水，要根據(jù)受傷時(shí)間決定。 1. 立即休息：停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。 2. 冷敷：受傷后的 24-48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾冷敷，每次 15-20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，提供支撐和限制腫脹。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 判斷損傷程度：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、無法行走，可能有較嚴(yán)重的損傷，如跟腱撕裂，需及時(shí)就醫(yī)檢查，如磁共振成像（MRI）等。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉乳膏、紅花油等藥物緩解癥狀，但要注意藥物的禁忌和不良反應(yīng)。 7. 熱敷：受傷 48 小時(shí)后，若腫脹不再加重，可改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。 總之，腳再次崴傷后要及時(shí)正確處理，注意休息和保護(hù)，避免過早活動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。

崴腳后需要排除骨折的情況，可以拍片檢查，如果已經(jīng)排除骨折，也需要臥床休息。現(xiàn)在又傷及跟腱更需要臥床休息，不可再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，在急性期的2-3天之內(nèi)是不可以熱敷的，可以冷敷，2-3天后可以熱敷。千萬不要再劇烈運(yùn)動(dòng)以防更嚴(yán)重?fù)p傷。