10 歲孩子飲食正常但不胖不長(zhǎng)，可能與遺傳因素、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過大、睡眠不足、疾病影響等有關(guān)。 1.遺傳因素：孩子的身高體重在一定程度上受遺傳影響。如果父母身材較瘦，孩子也可能偏瘦。這是由基因決定的，通常難以改變。 2.消化吸收不良：孩子的胃腸道功能較弱，食物不能充分消化吸收。例如腸道菌群失調(diào)，可補(bǔ)充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調(diào)節(jié)。 3.運(yùn)動(dòng)量過大：孩子日常活動(dòng)量大，消耗過多能量。需合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。 4.睡眠不足：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身體發(fā)育。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、寄生蟲感染等，會(huì)影響孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝。需及時(shí)就醫(yī)診斷，如確診甲亢可使用甲巰咪唑片等治療，寄生蟲感染可用阿苯達(dá)唑片等。 孩子不胖不長(zhǎng)的原因較為復(fù)雜，家長(zhǎng)要綜合考慮各種因素。若長(zhǎng)時(shí)間未改善，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性措施。

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

你好，一般還包括，腿軟，易疲勞，牙齒松動(dòng)，易出汗的癥狀，一般用迪巧或者是葡萄糖酸鈣片治療比較好，另外現(xiàn)在市場(chǎng)很多食準(zhǔn)字和保健字的補(bǔ)鈣品種很多，最好不要盲目應(yīng)用，治療進(jìn)一步當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療比較可靠

你好，根據(jù)你描述的情況，可以調(diào)整一下飲食。增加高蛋白類的食物攝入。像魚類、牛肉等高蛋白類的食物要多吃些，對(duì)于一日三餐，你可以增加到四餐或者六餐，在中間的時(shí)間里面也吃點(diǎn)點(diǎn)心。

考慮缺鈣引起的.必要時(shí)化驗(yàn)微量元素確診.確診之后制定治療方案.可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時(shí)注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多曬太陽。