骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，其發(fā)病與年齡、激素水平、營(yíng)養(yǎng)狀況、生活方式及疾病等因素有關(guān)。治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 等。 1. 藥物治療：常見(jiàn)藥物有阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、鮭魚降鈣素等。這些藥物能抑制破骨細(xì)胞活性，促進(jìn)骨形成，減少骨量丟失。 2. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，同時(shí)減少咖啡、碳酸飲料的攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，以及力量訓(xùn)練如舉重、俯臥撐，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 4. 補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：鈣劑可選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣等，維生素 D 可通過(guò)曬太陽(yáng)或補(bǔ)充制劑獲取。 5. 避免不良生活方式：戒煙限酒，減少久坐，避免過(guò)度勞累。 總之，骨質(zhì)疏松的治療需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。患者應(yīng)定期復(fù)查骨密度，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

你好，患了骨質(zhì)疏松應(yīng)該考慮使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，還可考慮補(bǔ)鈣和維生素D。

建議口服蓋爾奇d試試。對(duì)于更年期的女性還應(yīng)該適當(dāng)使用雌激素啊。