壓力上癮癥的治療：壓力上癮不是外部東西，而是源自人們的內(nèi)心，解脫的唯一方法就是改變自己的想法。首先，要充分認識長期的壓力會讓你身心健康付出很大的代價，始終將...詳細 »

壓力上癮癥的治療：壓力上癮不是外部東西，而是源自人們的內(nèi)心，解脫的唯一方法就是改變自己的想法。首先，要充分認識長期的壓力會讓你身心健康付出很大的代價，始終將...詳細 »

鄉(xiāng)愁綜合癥的診斷：隨著中國一線城市的快速發(fā)展，房子、工作、戶口、教育等問題成了生活在大城市里的外省市年輕人所不能承受之重。曾經(jīng)的優(yōu)越感、歸屬感、安全感齊齊消...詳細 »

1.對自己壓力成癮的狀態(tài)要有清醒的認識：不要認為壓力只是來自于外部世界，其實壓力往往來自于內(nèi)心。2.改變以工作量和密度考核自身價值的標準：絕對的忙碌并不比勞...詳細 »

壓力上癮癥的治療：薄荷的氣味有利益放松身心，用薄荷葉煮水泡澡對緩解壓力上癮癥有良好功效。當你意識到自己壓力成癮的時候，不妨立刻停止手上的工作，給自己幾分鐘的...詳細 »