夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)科
兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)指導(dǎo)及常見(jiàn)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾病的營(yíng)養(yǎng)治療，青春期、圍孕期及更年期等特殊生理時(shí)期女性的營(yíng)養(yǎng)管理，肥胖、糖尿病、多囊卵巢綜合征等人群的營(yíng)養(yǎng)與中醫(yī)藥膳干預(yù)。
醫(yī)生介紹
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)社區(qū)營(yíng)養(yǎng)與健康管理分會(huì)委員
中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與康復(fù)專(zhuān)委會(huì)委員
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)婦女保健分會(huì)婦女營(yíng)養(yǎng)健康學(xué)組委員
中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)兒童早期發(fā)展專(zhuān)業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)學(xué)組委員
廣東省健康教育協(xié)會(huì)常務(wù)理事
廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)教育與健康促進(jìn)委員會(huì)副主任委員、婦幼營(yíng)養(yǎng)分會(huì)常務(wù)委員、 臨床營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、公共營(yíng)養(yǎng)分會(huì)委員
廣東省保健協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、兒童保健分會(huì)常務(wù)委員
廣東省精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)應(yīng)用學(xué)會(huì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育分會(huì)副主任委員兼營(yíng)養(yǎng)學(xué)組組長(zhǎng)、更年期健康分會(huì)委員
廣東省醫(yī)院協(xié)會(huì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)管理委員等學(xué)術(shù)職務(wù)
廣東省計(jì)劃生育協(xié)會(huì)“南粵家庭健康大講堂”科普專(zhuān)家?guī)鞂?zhuān)家
《國(guó)際醫(yī)藥衛(wèi)生導(dǎo)報(bào)》編委
- Q:
- A:
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有益健康，但過(guò)量攝入可能產(chǎn)生一些影響。以下是一些可能的情況：<br/>1.β-胡蘿卜素過(guò)多：大量食用胡蘿卜可能導(dǎo)致...詳細(xì)»
- Q:
- A:
少吃多餐有助于控制體重、穩(wěn)定血糖、提高代謝等。但不當(dāng)?shù)纳俪远嗖鸵部赡軒?lái)消化負(fù)擔(dān)。若因少吃多餐出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
富含鋅的食物主要有海鮮類(lèi)如牡蠣，肉類(lèi)如牛肉、豬肉，以及堅(jiān)果種子類(lèi)如花生、南瓜籽。銅含量較高的食物則包括動(dòng)物肝臟、貝類(lèi)海鮮、全谷物、堅(jiān)果和豆類(lèi)，還有某些蔬菜如...詳細(xì)»
- Q:
- A:
蝦、絲瓜和雞蛋均為營(yíng)養(yǎng)豐富食材，搭配食用并無(wú)禁忌，通常不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。然而，若存在特定過(guò)敏體質(zhì)或消化系統(tǒng)敏感，則可能出現(xiàn)不適。適量食用，均衡膳食，有助于營(yíng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
早晨吃雞蛋喝豆?jié){是不錯(cuò)的選擇，但也需考慮個(gè)人身體狀況、飲食搭配等因素。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。<br/>...詳細(xì)»
- Q:
- A:
在坐月子期間，營(yíng)養(yǎng)均衡而不過(guò)度攝入熱量至關(guān)重要。建議選擇低脂肪、高纖維的食物，適量增加蛋白質(zhì)攝入，同時(shí)控制總熱量，避免過(guò)多糖分和油脂。蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
進(jìn)食時(shí)間對(duì)身體健康至關(guān)重要，理想的早餐時(shí)間應(yīng)在清晨6至8點(diǎn)之間，此時(shí)胃酸分泌旺盛，適宜消化。若在深夜如0點(diǎn)進(jìn)食，可能干擾生物鐘，影響睡眠質(zhì)量與代謝，長(zhǎng)期可能...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吃糯米飯是否長(zhǎng)胖，取決于多種因素，包括攝入量、身體代謝、運(yùn)動(dòng)情況、整體飲食結(jié)構(gòu)及個(gè)人體質(zhì)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日...詳細(xì)»
- Q:
- A:
喝咖啡對(duì)減肥有一定輔助作用，但效果因人而異。影響因素包括咖啡種類(lèi)、飲用時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、飲用量、搭配運(yùn)動(dòng)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全...詳細(xì)»
- Q:
- A:
戒煙是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的過(guò)程，一些食物可能對(duì)戒煙有所幫助，如富含維生素C的水果、含鎂豐富的堅(jiān)果、能清新口氣的綠茶等。但食物不能完全替代戒煙的決心和專(zhuān)業(yè)治療。如...詳細(xì)»
