黃魚嘌呤含量是多少

黃魚嘌呤含量大約每100g含有約180mg的嘌呤。如果在生活中出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、活動(dòng)受限等情況，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下針對性處理。

黃魚是一種常見的食用海鹽，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素，適量食用能夠給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。但因?yàn)辄S魚屬于海魚，其嘌呤成分也比較高，約每100g含有約180mg的嘌呤，因此要適量食用，不能夠大量吃。以免攝入過多使嘌呤聚積在腎臟和關(guān)節(jié)處，引起血液尿酸增高，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、行動(dòng)不便等癥狀。

生活中要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配要合理，平時(shí)要減少吃生冷、油膩以及刺激性的食物。