酒后全身酸痛如何緩解

酒后全身酸痛可能和飲酒過(guò)量、過(guò)度勞累、著涼、痛風(fēng)、低鈣血癥等原因有關(guān)，建議前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體原因選擇合適的緩解方法。

1、飲酒過(guò)量：飲酒過(guò)量容易導(dǎo)致酒精代謝過(guò)程中產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì)堆積在體內(nèi)，此時(shí)可能會(huì)引起全身酸痛現(xiàn)象，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式促進(jìn)酸性物質(zhì)排泄，使全身酸痛現(xiàn)象得到緩解。

2、過(guò)度勞累：如果飲酒前后存在有過(guò)度勞累現(xiàn)象，比如搬運(yùn)重物、持續(xù)性工作等，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉中產(chǎn)生乳酸堆積，從而可能引起肢體肌肉酸痛，一般保持充分休息、適當(dāng)熱敷能夠緩解。

3、著涼：飲酒后睡覺(jué)時(shí)如果沒(méi)有蓋被子或者穿足夠厚的衣服，可能會(huì)導(dǎo)致著涼，引起肌肉神經(jīng)痙攣，從而出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀，可以遵醫(yī)囑通過(guò)推拿、針灸等方法緩解。

4、痛風(fēng)：一般是體內(nèi)尿酸水平過(guò)高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積而引起，此類(lèi)人群飲酒后容易導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作，在炎癥刺激下可能會(huì)表現(xiàn)出身體多部位酸痛、紅腫等癥狀，應(yīng)該遵醫(yī)囑服用吲哚美辛膠囊、非布司他片等藥物進(jìn)行緩解和治療。

5、低鈣血癥：是一種代謝性疾病，與甲狀旁腺功能減退、維生素D依賴(lài)等原因有關(guān)，患者飲酒后身體代謝系統(tǒng)負(fù)擔(dān)增加，可能會(huì)引起肌肉痙攣，從而可能會(huì)出現(xiàn)手腳抽搐、全身肌肉疼痛、四肢麻木感等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3顆粒、骨化三醇軟膠囊等藥物治療。

患者在病情恢復(fù)期間需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，及時(shí)戒煙、戒酒等，對(duì)于促進(jìn)病情恢復(fù)和穩(wěn)定有幫助。