怎樣治療晚上睡覺打鼾

治療晚上睡覺打鼾可以根據(jù)個人的病因調(diào)整，晚上睡覺打鼾可能是過度疲勞、年齡增長、睡覺姿勢不當(dāng)、過敏性鼻炎、鼻息肉等原因所導(dǎo)致的，會影響到睡眠狀態(tài)和精神狀態(tài)，建議及時到醫(yī)院就診，根據(jù)自身的病因做治療，有利于病情的好轉(zhuǎn)。

1、過度疲勞：白天的時候從事重體力勞動會造成身體疲勞，也會引起夜間肌肉松弛和頸部脂肪堆積，還會伴隨著睡覺打鼾的癥狀，需要通過適當(dāng)休息的方法改善。

2、年齡增長：隨著年齡增長，可能會導(dǎo)致頸部肌肉松弛，增加患者出現(xiàn)睡覺打鼾的癥狀，如果沒有伴隨著其他不適癥狀，一般不需要做特殊的調(diào)整。

3、睡覺姿勢不當(dāng)：如果睡覺的時候采取仰臥位睡姿，可能會造成患者舌后墜或者是口咽腔的氣道狹窄，也會引起睡覺打鼾的癥狀，需要通過調(diào)整睡姿的方法改善。

4、過敏性鼻炎：有可能是接觸過敏性物質(zhì)所引起的，會造成鼻黏膜損傷，誘發(fā)鼻塞和睡覺打鼾的癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等藥物治療，具有抗過敏的作用。

5、鼻息肉：這屬于一種良性病變，可能會完全的堵塞鼻腔，造成睡覺打鼾的癥狀，需要通過鼻內(nèi)鏡手術(shù)的方法來做切除治療。

如果患者在這一段時間之后沒有改善，而且自身的臨床癥狀比較嚴(yán)重，需要及時的咨詢醫(yī)生，平時還需要注意避免吸煙或者是酗酒，以免對自身的健康造成影響。