入睡困難失眠多夢(mèng)怎么回事，怎么辦

入睡困難失眠多夢(mèng)可能是環(huán)境因素、心理因素、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、圍絕經(jīng)期綜合征等原因所導(dǎo)致的，需要根據(jù)引起原因采取合理方式來(lái)改善。

1、環(huán)境因素：如果所住環(huán)境比較嘈雜或者是環(huán)境溫度比較高，會(huì)影響到睡眠，導(dǎo)致入睡困難，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，及時(shí)改善環(huán)境。

2、心理因素：如果在短時(shí)間內(nèi)心里受到很大創(chuàng)傷，會(huì)影響到睡眠，需要及時(shí)通過(guò)心理疏導(dǎo)方式來(lái)改善。

3、神經(jīng)衰弱：跟精神壓力過(guò)大或者是長(zhǎng)時(shí)間熬夜等因素有密切關(guān)系，可能會(huì)導(dǎo)致植物調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)紊亂，引起失眠多夢(mèng)、容易早醒等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、復(fù)方棗仁膠囊、安神補(bǔ)腦液等藥物來(lái)改善，具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和鎮(zhèn)定安神作用。

4、焦慮癥：可能跟遺傳因素或者是精神等因素有密切關(guān)系，會(huì)引起患者出現(xiàn)情緒焦慮、入睡困難、易醒、失眠多夢(mèng)等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、艾司唑侖片、奧氮平片等藥物來(lái)改善，具有鎮(zhèn)定安神和抗焦慮作用。

5、圍絕經(jīng)期綜合征：女性在進(jìn)入圍絕經(jīng)期時(shí)候，體內(nèi)激素水平會(huì)下降，引起睡眠受到影響，還會(huì)伴隨著潮熱盜汗等癥狀，可以遵照醫(yī)囑用烏靈膠囊、復(fù)方雌二醇片、谷維素片等藥物來(lái)改善，具有補(bǔ)充雌激素和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)作用。

患者及時(shí)到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，能夠控制病情發(fā)展，在平時(shí)睡覺(jué)之前可以用溫水泡腳，能夠促進(jìn)睡眠。