八字腳如何矯正

八字腳一般可以通過更換合適鞋子、調(diào)整姿勢、運動鍛煉、佩戴支具、手術(shù)治療等方式進行矯正，建議就醫(yī)檢查后在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的處理措施。

1、更換合適鞋子：八字腳的形成一般與鞋子不合腳有關(guān)，出現(xiàn)八字腳的情況時需要更換舒適的鞋子，有助于改善這種現(xiàn)象。

2、調(diào)整飲食：八字腳的發(fā)生可能是營養(yǎng)不良所致，若機體存在營養(yǎng)不良的情況，可導(dǎo)致骨骼鈣元素流失，易導(dǎo)致患者出現(xiàn)八字腳、O型腿等癥狀，建議補充魚肉、豆腐等富含鈣元素的食物，可輔助預(yù)防及改善上述現(xiàn)象。

3、運動鍛煉：自身存在八字腳的情況時可通過運動鍛煉輔助改善，比如踢正步、練習(xí)舞蹈等。

4、佩戴支具：八字腳現(xiàn)象經(jīng)上述方式改善效果欠佳時，患者可配合醫(yī)生佩戴矯正支具進行矯正。

5、手術(shù)治療：如果患者的八字腳情況較為嚴重，出現(xiàn)明顯的畸形狀況，還需要配合醫(yī)生采取手術(shù)方式進行矯正。

生活中注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、羊肉等，有助于預(yù)防八字腳的發(fā)生。