吃南瓜是升糖還是降糖

藍莓并不是升糖的，也不是降糖的食物。 藍莓里面含有的營養(yǎng)成分比較多，比如維生素、糖分、蛋白質、纖維素等，但是它含糖量并不高，只有14%左……詳細>>

玉米面一般是升糖的食物。 玉米面是將玉米磨成粉狀物質，主要成分為淀粉、脂肪等，其升糖指數(shù)為70，屬于一種升糖的食物。如果是正常健康人吃玉……詳細>>

紅薯香甜可口，大家都很愛吃。它不僅可以作為主食，也可以做為零食；不僅可以熟食，還可以生食。紅薯中含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維……詳細>>

南瓜是日常生活中常見的蔬菜，因其香甜綿軟的口感和較高的營養(yǎng)而受到好評。但是如果南瓜是作為降糖食物出現(xiàn)在糖尿病人的餐桌上，就是一件值得商榷……詳細>>

南瓜是日常生活中常見的食物，南瓜含有豐富的糖分、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C及鈣、磷等營養(yǎng)成分，還含有精氨酸、天門多氨酸、尿素酶等物質，南……詳細>>