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14歲的孩子長期不吃肉可以嗎

2023-11-02 12:42:19      

14歲孩子長期不吃肉，一般是不可以的。

14歲孩子屬于生長發(fā)育期，也是生長發(fā)育比較快速的階段。如果小孩長時間不吃肉，很有可能會導致營養(yǎng)缺乏，進而影響生長發(fā)育。在生長發(fā)育期間需要各種營養(yǎng)成分的支持，才可以滿足生長發(fā)育所需。肉類食物屬于日常生活當中比較常見的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充生長發(fā)育期間所需要的營養(yǎng)成分。此外，肉類食物當中的蛋白質(zhì)還可以促進機體多種活性酶的生成，能為機體的生長發(fā)育提供能量。如果長時間不吃肉，可能會造成能量缺乏，使小孩容易產(chǎn)生疲乏、無力等現(xiàn)象。

日常生活當中需要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，保持多元化的飲食，避免過度挑食或偏食。如果出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，需要及時前往醫(yī)院就診。

本文指導醫(yī)生：
于永超
擅長疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]

（責任編輯：蘇雅婷 ）

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