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馬拉糕和米飯哪個熱量高

2023-10-11 10:43:45      

馬拉糕和米飯相比較馬拉糕的熱量高。

馬拉糕是由面粉、雞蛋、糖、發(fā)酵粉、熟豬油等為原料所制作而成的一種糕點，通常每100克馬拉糕中含有279千卡左右的熱量。米飯屬于較為常見的主食，一般每100克米飯中約有120千卡的熱量，因此兩者相比較時，馬拉糕要比米飯的熱量高出較多。對于正在減肥的人群，應避免過多吃馬拉糕，以免影響到減肥效果。

在減肥時不僅需要控制熱量食物的攝取量，還應結(jié)合身體情況適當增加體育鍛煉，幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪。但若肥胖已經(jīng)對身體產(chǎn)生不良影響，可在醫(yī)生幫助下進行減肥，來減少對身體產(chǎn)生的傷害。

本文指導醫(yī)生：
于永超
擅長疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]

（責任編輯：蘇雅婷 ）

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