西瓜和可樂哪個(gè)熱量高

西瓜和可樂相比較，可樂的熱量是比較高的。

西瓜是比較常見的一種水果，含有較豐富的礦物質(zhì)、維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，而可樂是一種碳酸飲料，其中含有果葡萄漿、白砂糖、咖啡因等成分，兩者相比較可樂當(dāng)中的糖分以及熱量都比西瓜要高出許多。因?yàn)榭蓸樊?dāng)中的糖分含量相對(duì)較高，喝了后會(huì)被身體直接利用并轉(zhuǎn)化為脂肪，使較多的脂肪分布在身體的多個(gè)部位，從而會(huì)增加體重，而西瓜當(dāng)中的糖分以及熱量較低，吃了之后是不會(huì)對(duì)體重發(fā)生較明顯的變化。

建議生活中要多吃一些新鮮的水果，比如蘋果、香蕉、獼猴桃等，這些水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量比較豐富，對(duì)身體健康有較多的好處，盡量少喝碳酸飲料以及濃茶。如果患者食用西瓜和可樂后出現(xiàn)不舒服的癥狀，還要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。