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方便面餅健康嗎

2023-10-09 14:09:07      

方便面餅相對來說是健康的。

方便面是日常生活中比較常見的一種快餐,面餅的主要配料是精煉植物油、小麥面粉、食用鹽、雞蛋等,油炸以及烘干的過程中通常不會添加防腐劑。所以屬于相對健康的食品,日常生活中適量的吃一般不會對身體健康造成太大影響。但是,方便面的營養(yǎng)價值相對單一,而且不是特別容易消化、吸收,因此不可以多吃,而且吃的過程中還要搭配蔬菜、瘦肉等食物,增加營養(yǎng)補(bǔ)充。

日常生活中,飲食方面建議多吃蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋等高營養(yǎng)的食物,能夠提高體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。如果出現(xiàn)食欲不振、厭食等情況,還要及時給予針對性調(diào)理,必要時可就醫(yī)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
于永超
擅長疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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