古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
腳崴了睡覺的正確姿勢一般是半臥位、平臥位、健側(cè)臥位。
1、半臥位：腳崴了的患者在睡覺時，可以采取半臥位的睡覺姿勢，同時選擇枕頭或者被子將患肢抬高，能夠促進局部的血液回流，使疼痛和腫脹的癥狀得到一定緩解。
2、平臥位：睡覺時可以采取平臥位的睡覺姿勢，能夠避免壓迫患肢，防止對受傷部位造成二次傷害。
3、健側(cè)臥位：日常也可采取健側(cè)臥位的睡覺姿勢，但注意不要將患肢壓迫在身體下方。
建議平時多注意休息，嚴格遵醫(yī)囑進行治療，并配合專業(yè)的康復訓練，防止發(fā)生肌肉萎縮以及靜脈血栓，同時要加強身體所需的營養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦等食物。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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