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西瓜孩子吃多了好嗎

2023-04-13 14:35:03      

西瓜孩子吃多了通常是不好的。

西瓜味道甘甜,多汁,含有豐富的葡萄糖蛋白、氨基酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,如果孩子平時(shí)適量的吃,即可以解渴,還可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但需要注意,孩子的腸胃消化功能比較弱,一般不建議一次性吃過(guò)多的西瓜,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不適。且西瓜中的含糖量比較高,如果孩子進(jìn)食過(guò)多,還會(huì)導(dǎo)致小孩體內(nèi)的糖分過(guò)高,而影響其他食物的正常攝入量,長(zhǎng)期很容易誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。

日常生活中,建議孩子適量吃西瓜即可,且飲食需要多樣化,同時(shí)還可攝入蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等水果,保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見(jiàn)病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等,消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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