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怎樣提高寶寶的免疫力

2023-03-29 10:10:32      

一般可通過(guò)規(guī)律喂養(yǎng)、按時(shí)接種預(yù)防針、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)提高寶寶的免疫力。

1、規(guī)律喂養(yǎng)：通常在寶寶出生后，盡量選擇母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉榈臓I(yíng)養(yǎng)比較全面，蛋白顆粒比較小，容易吸收消化。且要根據(jù)寶寶生長(zhǎng)的情況，逐漸添加輔食，包括小米粥、雞蛋羹、蔬菜汁等，并養(yǎng)成少量多次喂養(yǎng)的習(xí)慣。

2、按時(shí)接種預(yù)防針：寶寶出生后需要定期去醫(yī)院接種相關(guān)預(yù)防針，能夠提高寶寶的免疫力和抗病能力，以免受到相關(guān)病毒感染而影響身體健康。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果寶寶還不會(huì)走路，需要家長(zhǎng)幫助寶寶進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如果寶寶已經(jīng)會(huì)走路，建議家長(zhǎng)經(jīng)常引導(dǎo)寶寶參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有助于維生素D的合成以及鈣的吸收，從而提高機(jī)體的免疫力。

除此之外，讓寶寶規(guī)律作息等，也可以起到提高免疫力的作用。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見(jiàn)病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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