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寶寶吃柿子好嗎

2022-12-08 14:54:41      

寶寶吃柿子通常對(duì)身體有一定的好處，但是柿子性寒，不建議過(guò)多進(jìn)食，注意適當(dāng)吃即可。

柿子里面含有維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等成分，可以為寶寶補(bǔ)充身體所需要的能量和熱量，提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體發(fā)育。其次，柿子中含有水溶性膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化，柿子里面含有的有機(jī)酸成分，還能夠增進(jìn)食欲。

需要注意的是，寶寶年紀(jì)較小，腸胃功能比較虛弱，柿子性質(zhì)寒涼，不建議過(guò)多進(jìn)食，否則可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，誘發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。其次，柿子中的鞣酸會(huì)和食物中的鈣結(jié)合，形成不容易被人體吸收的化合物，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成結(jié)石。

建議平時(shí)飲食上盡量以清淡、易消化的食物為主，避免進(jìn)食生冷、刺激性的食物。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
李彥昕

李彥昕

廣東省中醫(yī)院 兒科  主治醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾病：
肺系疾病及兒童保健，擅長(zhǎng)矮小癥、性早熟、過(guò)敏兒、兒童神經(jīng)發(fā)育評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)評(píng)估、生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估、識(shí)別問(wèn)題兒... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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