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運(yùn)動(dòng)完酸痛什么原因

2022-12-06 10:35:13      

運(yùn)動(dòng)完酸痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、筋膜炎等因素導(dǎo)致的。

1、乳酸堆積：如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，突然的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體分泌大量乳酸，并在肌肉部位堆積，從而對(duì)周?chē)M織造成刺激，引起肌肉酸痛的癥狀?？墒褂秒p手對(duì)患處進(jìn)行按摩，可促進(jìn)乳酸代謝，改善不適癥狀。

2、肌肉拉傷：如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不正確，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維組織受到牽拉，引發(fā)炎癥性滲出，出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，同時(shí)并伴有按壓疼痛、活動(dòng)受限等?？勺襻t(yī)囑局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等藥物，可以有效的改善疼痛癥狀。

3、筋膜炎：如果長(zhǎng)期的劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使筋膜受損，引起炎癥性充血、水腫癥狀，出現(xiàn)肌肉緊張、酸痛、僵硬等?；颊呖勺襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋片、吲哚美辛膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物治療，可緩解炎癥，改善疼痛癥狀。

除以上常見(jiàn)原因外，還有可能存在其他病因，如韌帶拉傷，所以應(yīng)完善檢查，明確病因?qū)ΠY治療。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
楊偉毅
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng)：1... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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