白天不運動晚上睡不著

白天不運動晚上睡不著考慮與體能消耗過少、植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病有關(guān)，建議及時前往醫(yī)院查明原因，配合醫(yī)生對因進行治療。

1、體能消耗過少：如果白天運動量比較少，在夜間有可能會出現(xiàn)精神亢奮的情況發(fā)生，所以只能通過白天多運動的方式，將過多的體力進行宣泄，改善睡眠癥狀。體能消耗過少所引起的白天不運動晚上睡不著，屬于正常的生理現(xiàn)象，無需過度干預(yù)治療。

2、植物神經(jīng)功能紊亂：人體的運動與睡眠均由大腦發(fā)送指令，如果腦部植物神經(jīng)功能紊亂，可能會引起白天不運動晚上睡不著的情況?？勺襻t(yī)囑服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺片等藥物進行營養(yǎng)神經(jīng)治療，改善不適癥狀。

3、內(nèi)分泌失調(diào)：如果機體存在甲狀腺素分泌過多的情況，可能也會導(dǎo)致機體的神經(jīng)在夜間興奮，出現(xiàn)白天不將精力宣泄，晚上難以入睡的癥狀。可遵醫(yī)囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片抑制甲狀腺素分泌，改善癥狀。

除上述常見原因外，白天不運動晚上睡不著，還有可能是由于神經(jīng)衰弱引起的癥狀。在未查明原因之前，避免擅自用藥，防止藥不對癥的情況發(fā)生。