古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
小孩正確且適當?shù)刈鲅雠P起坐對身體通常沒有傷害，但如果小孩做仰臥起坐時間過長或者運動量過大，通常會對身體造成傷害。
仰臥起坐是鍛煉身體的一種常用方式，小孩正處于身體發(fā)育時期，如果在平時由專業(yè)人士教導，以正確的姿勢適當?shù)刈鲅雠P起坐，對身體是沒有傷害的，反而可以起到增強體質(zhì)、提高身體免疫力的作用，對于身體健康有一定的好處。
但如果小孩在做仰臥起坐時沒有專業(yè)人士指導，以不正確的姿勢進行鍛煉，可能會造成腹肌拉傷或者損傷，引起腹部疼痛等不適癥狀，再者小孩做仰臥起坐的時間過長，運動量過大就可能會造成脊柱側(cè)彎，從而影響到小孩的正常生長發(fā)育。
小孩在生長過程中可以選擇有氧運動，比如慢跑、打羽毛球、騎自行車等，盡量避免進行強度過高的仰臥起坐。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
仰臥起坐致癱？做仰臥起坐的注意事項
-
近日，有關“仰臥起坐致癱”的話題在網(wǎng)上引發(fā)熱議，中小學生還要不要做仰臥起坐？仰臥起坐是否應該退出學生體測？詳細>>
-
仰臥起坐或致癱？仰臥起坐有哪些危害
-
仰臥起坐是最為常見的一種健身減肥方式，然而最近外媒報道，仰臥起坐或致癱，這是真的嗎？仰臥起坐真的會導致癱瘓嗎？一起去了解一下仰臥起坐有哪……詳細>>
-
“仰臥起坐”致癱？5類人群不適宜做仰臥起坐
-
近日，一則“25歲臺灣男子做仰臥起坐引發(fā)頸椎內(nèi)血管爆裂致全身癱瘓”的新聞讓街坊們非常震驚，不少人的朋友圈被“仰臥起坐導致癱瘓”的話題刷屏……詳細>>
-
仰臥起坐的誤區(qū)
-
有些人沒時間到健身房去鍛煉，會選擇在家里做一些基礎而有效的簡單鍛煉方式來鍛煉身體，希望能達到減肥的作用。仰臥起坐就是許多人選擇的一種方式……詳細>>
-
仰臥起坐致癱？專家：“仰臥起坐”致癱很偶發(fā)
-
最近，不少人的朋友圈被“仰臥起坐導致癱瘓”的話題刷屏，內(nèi)容稱仰臥起坐中的“抱頭”動作會給頸椎帶來壓力，造成頸椎內(nèi)血管破裂。廣州有醫(yī)學專家……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄