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姨媽期間可以吃柿子嗎

2022-10-28 10:55:37      

姨媽期間指的是月經期間，月經期間通常是可以少量吃柿子的。

柿子的營養(yǎng)價值比較高，里面含有豐富的氨基酸、維生素以及礦物質等營養(yǎng)元素，如果在月經期間身體比較虛弱，可以適當吃些柿子來給身體補充營養(yǎng)，有助于提高免疫力，輔助改善身體虛弱的現(xiàn)象。而且柿子中所含有的膳食纖維比較豐富，有助于緩解便秘，預防月經期間便秘的情況發(fā)生。但柿子屬于寒性的水果，在月經期間應避免一次性吃過多柿子，否則容易導致經血排出不暢、痛經等情況。

在月經期間需要以溫性的食物為主，飲食上避免吃過于辛辣或油膩的食物，同時要加強腹部保暖，必要時喝些紅糖水來補氣血。

本文指導醫(yī)生：
徐成康
擅長疾?。?/dt>
各種婦科腫瘤，子宮內膜異位癥包括卵巢巧克力囊腫、子宮腺肌癥、盆腔深部浸潤型子宮內膜異位癥等引起的痛經... [詳細]

（責任編輯：蘇雅婷 ）

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