家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

肌肉勞損可以用筋膜槍按摩嗎

2022-09-02 11:06:43      

肌肉勞損患者可以適當(dāng)用筋膜槍按摩，可以松解局部肌肉和周圍組織，緩解肌肉勞損引起的不適癥狀。

肌肉勞損主要是過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致局部肌肉緊繃而引起的。筋膜槍通過(guò)在局部肌肉上進(jìn)行有規(guī)律的振動(dòng)，可以達(dá)到降低肌肉張力、放松筋膜的作用，還可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛等不適感。在使用筋膜槍按摩期間，還要注意在肌肉疼痛比較明顯的部位進(jìn)行，不可用于關(guān)節(jié)和骨頭突出部位，避免損傷神經(jīng)和血管，也不可將筋膜槍用于急性扭傷、挫裂傷等部位，以免造成二次傷害。

用筋膜槍按摩對(duì)于肌肉勞損只能起到緩解作用，如果肌肉勞損比較嚴(yán)重，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙、活動(dòng)受限等，需及時(shí)到醫(yī)院就診和治療。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
林慶榮
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
熟練掌握骨科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治。在四肢畸形矯形、骨髓炎骨搬運(yùn)、運(yùn)動(dòng)損傷、四肢骨折、斷肢斷指再植、四... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：吳凌燕 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞： 按摩 筋膜槍 肌肉勞損

網(wǎng)紅筋膜槍已經(jīng)out了？筋膜槍不能用于哪幾個(gè)部位？

近幾年來(lái)，筋膜槍按摩工具受到眾多人追捧，在健身圈也成為一種好物。商家宣稱筋膜槍能緩解肌肉僵硬，減輕疼痛和去掉脂肪。雖然筋膜槍能起到按摩作……詳細(xì)>>

如何使用按摩椅緩解肌肉勞損

隨著社會(huì)的快速發(fā)展，陷入亞健康困擾的朋友也越來(lái)越多。為了緩解生活壓力、消除肌肉勞損等病癥，我們可通過(guò)按摩椅來(lái)按摩疲憊不堪的頭部、頸部、背……詳細(xì)>>

肩頸部肌肉勞損按摩方法

很多人在被醫(yī)生告知自己患上肌肉勞損這種疾病后一頭霧水，都不知道自己是為什么患上這種疾病的，這對(duì)于疾病的治療是沒(méi)有任何幫助的。詳細(xì)>>

3種癥狀提示肌肉勞損 肌肉勞損怎么治療好？

隨著生活壓力的過(guò)大，患上肌肉勞損的人越來(lái)越多了，多數(shù)患者屬于過(guò)勞的上班族，肌肉勞損這種疾病對(duì)于患者的傷害比較大，常常會(huì)出現(xiàn)肌肉無(wú)力、勞累……詳細(xì)>>

常見(jiàn)的5種肌肉勞損療法 肌肉勞損吃什么好？

如今，隨著生活壓力的過(guò)大，患上肌肉勞損的人越來(lái)越多，雖然肌肉勞損是大病，但是帶來(lái)的影響是很大的，對(duì)于肌肉勞損的出現(xiàn)，及時(shí)治療很關(guān)鍵，目前……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 孫爾常

  • 李凱英

  • 張敏建

  • 陳炳森

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]