右小腿比左小腿粗怎么改善

右小腿比左小腿粗應(yīng)針對引起的原因改善，常見的原因有肌肉萎縮、肌肉勞損等。

1、肌肉萎縮：肌肉萎縮是因為肌肉的纖維變細(xì)或者肌肉的體積逐漸減少導(dǎo)致的，會出現(xiàn)右小腿比左小腿粗的情況。平時應(yīng)保證營養(yǎng)充足，多攝入蛋白質(zhì)和維生素含量較豐富的食物，比如牛肉、羊肉、西蘭花等，還可給予康復(fù)訓(xùn)練，比如勾腳、臥床抬腿，通過上述鍛煉可以增加肢體的協(xié)調(diào)性，緩解肌肉萎縮，從而可以改善右小腿比左小腿粗。

2、肌肉勞損：可能是因為長期運動或者長期保持一個姿勢，導(dǎo)致腿部的肌肉痙攣，誘發(fā)肌肉勞損，而勞損的部位會有炎性物質(zhì)滲出，使右腿部腫脹，所以會出現(xiàn)右小腿比左小腿粗。一般要臥床休息，減少肢體的活動，還可以將右側(cè)的腿部抬高，有利于血液循環(huán)，或者使用毛巾放在腿部熱敷，增加淋巴的回流，從而改善右小腿比左小腿粗。