橘子減肥的人可以吃嗎

減肥期間是可以吃橘子的，而且吃橘子對(duì)減肥也有一定的效果，這是因?yàn)椋?/span>橘子中含有豐富的纖維素，每天在飯前吃一個(gè)橘子，能夠有效降低食欲，也能為身體補(bǔ)充所需要的能量，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，避免身體堆積大量脂肪，會(huì)有很好的減肥效果。

但吃橘子也要注意以下事項(xiàng)：

1.吃太多橘子容易引起結(jié)石

橘子中含有豐富的水分，維生素C、葡萄糖和多種礦物質(zhì)。適量的吃橘子對(duì)身體會(huì)有很多的益處，但吃太多可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，給身體健康帶來(lái)危險(xiǎn)。

2.服藥時(shí)不要食用橘子

橘子中含有豐富的維生素C和果酸，因此，如果在服用藥物，就最好不要吃橘子。

3.不要用橘皮沏茶喝

現(xiàn)在市面上有很多的橘子都是用保鮮劑浸泡后才上市的，而保鮮劑是一種化學(xué)劑，如果用這樣的橘子皮代替茶飲，對(duì)身體是有一定危害的。減肥期間能吃橘子，但千萬(wàn)不要吃太多，否則會(huì)引起上火、結(jié)石等一系列不良癥狀。