黃瓜雪梨汁能減肥嗎

黃瓜雪梨汁一般沒有減肥作用，但可輔助減肥。減肥期間喝黃瓜雪梨汁的好處有：

1、熱量較低：100克黃瓜雪梨汁含有的熱量約為37大卡，熱量較低，減肥的人適量喝黃瓜雪梨汁，可產(chǎn)生飽腹感，少進(jìn)食高熱量食物，對(duì)減肥有幫助。

2、促進(jìn)消化代謝：黃瓜雪梨汁中有豐富的維生素C、果膠、果糖和纖維素，維C、果膠可增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，加快消化進(jìn)程，促進(jìn)新陳代謝，還能消解脂肪，減少脂肪累積，輔助減肥。

3、清熱利濕：黃瓜雪梨汁含有較多水分和清熱物質(zhì)，具有解毒涼血、清熱利濕的功效，可緩解咽喉腫痛、大便干燥，減輕便秘、利尿排毒，對(duì)于濕熱水腫型肥胖患者有較好作用。

4、美白養(yǎng)顏：黃瓜和雪梨含有多種維生素，可美白肌膚、延緩衰老，減少皮膚上的色素沉積。梨汁中富含的多糖類物質(zhì)對(duì)肝臟也有保護(hù)作用，還有助于降低血壓，保護(hù)血管，預(yù)防脫發(fā)，提升人體的免疫功能。