中醫(yī)食療大有講究？老中醫(yī)指出：要牢記這5點(diǎn)

中國(guó)的飲食文化與中醫(yī)文化都源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，很多人都會(huì)將其聯(lián)系到一起使用來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，這是一種很好的方法，既能夠預(yù)防疾病也能夠延年益壽。但是在進(jìn)行食療養(yǎng)生的同時(shí)，也需要注意藥物與食物的作用，避免出現(xiàn)異常的反應(yīng)，影響身體健康。

中醫(yī)食療的時(shí)候要注意些什么？

1、注意人群

并非是所有人群都適合食療，在進(jìn)行食療的時(shí)候一定要注意藥物與食物的配比，有的人體質(zhì)比較虛弱，這就不能使用大補(bǔ)的藥物，否則對(duì)身體是巨大的負(fù)擔(dān)。有的人可能出現(xiàn)陰虛的情況，此時(shí)最好就使用清補(bǔ)滋陰的食物，這樣才不會(huì)加重身體的問(wèn)題。

2、孕婦不能隨意進(jìn)行食療

孕婦是不能隨意進(jìn)行食療的，因?yàn)槭朝煹男Ч话愣急容^顯著，尤其是加入一些刺激性或者是溫補(bǔ)效果較強(qiáng)的藥物時(shí)，很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)問(wèn)題。孕婦的身體容易受到刺激，并且有些虛弱，這為了安全著想就不應(yīng)該隨意進(jìn)行食療。

3、考慮環(huán)境進(jìn)行食療

不同環(huán)境需要講究的食療方法是不同的，尤其是一年四季的氣候不同對(duì)人體的影響也會(huì)出現(xiàn)變化，這種時(shí)候也就要隨著季節(jié)更替來(lái)調(diào)整食療。就比如比較炎熱的地方，應(yīng)該多食用一些寒涼的食物，而干燥的地方則可以選擇一些溫補(bǔ)濕潤(rùn)的食物來(lái)進(jìn)行食療。

4、注意自己的疾病

進(jìn)行食療固然是對(duì)身體有幫助的，但如果身體已經(jīng)出現(xiàn)了其它疾病，就要注意食療的方法。因?yàn)檫M(jìn)行食療的時(shí)候需要使用到藥物，有的藥物單獨(dú)使用會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，如果身體某個(gè)方面已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，就一定要避免具有影響身體效果的藥物進(jìn)行食療。

5、注意藥物和食物的性味

對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)，各種食物同樣也是藥材，所以在進(jìn)行食療的時(shí)候要注意好藥物和食物的性味，如果是因?yàn)橄嗷_突或者容易產(chǎn)生副作用，最好就進(jìn)行調(diào)整。并不是每一種食物都能夠與藥物完美調(diào)節(jié)的，此時(shí)就需要了解具體的成分，合理的配伍食物和藥物才能起到保健效果。

食療是一種很好的保養(yǎng)身體的方法，進(jìn)行食療的時(shí)候注意好使用的藥物和食物，并且保證自己的身體不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，也就能逐漸提高體質(zhì)。如果自己對(duì)藥物了解不是很清晰的，最好就尋求醫(yī)生的幫助，避免胡亂的搭配偏方來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。