腎結(jié)石與飲食有關(guān)？教你5招，不用手術(shù)也能排出結(jié)石

腎結(jié)石與不良的飲食習(xí)慣或生活方式有關(guān)系，發(fā)生后會(huì)表現(xiàn)出疼痛、尿頻尿急等癥狀，需要及時(shí)排出治療。通常較小的結(jié)石是可以通過(guò)物理方法進(jìn)行排出的，比如多喝水、多運(yùn)動(dòng)等，較大的結(jié)石就需要手術(shù)取出了。每天堅(jiān)持做全身體檢可以盡早地排查出是否患有腎結(jié)石。

導(dǎo)致腎結(jié)石發(fā)生的原因有哪些？

1、飲食不當(dāng)

過(guò)多食用高脂肪、高嘌呤以及高蛋白的食物后，容易導(dǎo)致體內(nèi)的草酸鹽堆積過(guò)多，久而久之就形成了腎結(jié)石，而且這些食物攝入過(guò)多對(duì)身體也不好，容易引起其他疾病的發(fā)生，腎結(jié)石患者平時(shí)要注意控制這些飲食的攝入量。

2、過(guò)多食用含草酸的食物

體內(nèi)草酸堆積過(guò)多容易出現(xiàn)腎結(jié)石，像土豆、竹筍這些食物，就含有很多的草酸，過(guò)多食用會(huì)提高患腎結(jié)石的幾率，但如果在吃之前焯一下水，是可以降低草酸含量的。

促使腎結(jié)石排出的方法有哪些呢？

1、多運(yùn)動(dòng)

腎結(jié)石可以通過(guò)跳躍等運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行排出，結(jié)石很小的時(shí)候，多跳一跳可以促進(jìn)排出，而且運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)身體健康，提高自我恢復(fù)的能力。

2、多補(bǔ)充水分

喝水可以促進(jìn)腎結(jié)石的排出，每天堅(jiān)持飲用礦泉水或白開(kāi)水，對(duì)于腎結(jié)石患者來(lái)說(shuō)有很大的幫助。而預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，需要保證每天尿量在合理的范圍內(nèi)，所以需要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。

3、控制飲食

腎結(jié)石患者需要減少對(duì)高嘌呤、高脂肪、高蛋白食物的攝入，避免食用草酸含量過(guò)高的食物，繼而起到控制腎結(jié)石不再長(zhǎng)大的作用，患者可以多吃水分含量較多的水果來(lái)幫助排石。

4、合理的按摩

腎結(jié)石患者可以通過(guò)局部按摩來(lái)改善癥狀，對(duì)腎臟部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，可以有效地促進(jìn)局部循環(huán)，促進(jìn)腎結(jié)石的排出。

5、配合服用排石藥物

腎結(jié)石患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇可以幫助排石的藥物進(jìn)行服用，盡可能地改善病情，小的結(jié)石通過(guò)改善飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等方法再配合排石藥物，大部分都可以排出來(lái)。

腎結(jié)石患者積極了解自己患上結(jié)石的原因后，可以從根本上進(jìn)行控制，尤其是在飲食上，不吃那些富含草酸的食物。每天養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持多喝水和多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)按摩腎臟部位幫助排石，藥物要在醫(yī)生建議下進(jìn)行選擇。