中醫(yī)教你合理搭配蒜，吃出健康，還有5大意外的功效

2022-02-21 16:27:29

大蒜里面含有大量的維生素c維生素e、鐵鈣、蛋白質(zhì)以及氨基酸，同時(shí)含有的大蒜素就抗菌的功效，合理的搭配大蒜功效多多，而且效果也是非常強(qiáng)大的。

如何正確的搭配大蒜呢？

1、大蒜搭配紅糖能夠止瀉

大蒜具有一定的抗菌功效，當(dāng)和紅糖搭配在一起的話能夠輔助治療細(xì)菌性的腹瀉，緩解其癥狀，需要60克大蒜，40克紅糖，30克茶葉，先把紅糖水放在鍋里面煮開，然后加入蒜泥和茶葉調(diào)拌均勻，堅(jiān)持喝兩杯茶就能夠迅速的止瀉。

2、大蒜搭配酒能夠補(bǔ)腎活血

把三斤大蒜去除皮放在玻璃瓶里面，然后倒入三升白酒，密封15天就可以了，每天堅(jiān)持吃兩瓣，此方法具有促進(jìn)排便以及活血化瘀的功效，同時(shí)也可以提高新陳代謝的速度和抵抗力和免疫力，除此之外也具有保護(hù)腦血管以及補(bǔ)腎延緩衰老的功效。

3、大蒜和食用油搭配能夠減輕腸胃道負(fù)擔(dān)

把200克大蒜搗爛成泥，和500毫升的食用油一起調(diào)拌均勻浸泡一個(gè)小時(shí)，大蒜素能夠清除多余的油脂，加快脂肪的分解及代謝，同時(shí)也能夠減輕消化道的負(fù)擔(dān)。

4、大蒜搭配醋抗衰老，幫助食物消化

首先要把300克新鮮的大蒜去皮洗干凈，加入500毫升的米醋和400克冰糖，一起放在杯子里面腌制一個(gè)月就可以了，每天堅(jiān)持吃三瓣醋泡大蒜就能夠預(yù)防感冒以及散寒，同時(shí)也能夠強(qiáng)身健體，因?yàn)榇拙哂薪笛约敖笛獕旱墓π?，同時(shí)也可以去除色斑，軟化血管，配合大蒜的話能夠幫助食物的消化，延緩衰老。

5、大蒜搭配蜂蜜能夠護(hù)肝養(yǎng)胃

把300克大蒜去皮拍碎和500毫升的蜂蜜放在杯子里面泡一個(gè)月，每次取出五克泡水飲用，此方法具有護(hù)肝養(yǎng)胃的功效，蜂蜜能夠有效的減輕大蒜氣味。

溫馨提示

小編推薦大家選擇腌制的蒜，這樣能夠抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生，糖醋蒜里面提取物有有一定的抗氧化活性，對(duì)于抑制癌細(xì)胞有一定的作用，吃大蒜的時(shí)候盡量是搗爛成泥，先放置15分鐘之后再食用。發(fā)芽的蒜能夠讓營養(yǎng)翻倍，而且抗氧化效果會(huì)更好。對(duì)于眼部疾病的患者盡量少吃一些蒜，因?yàn)樾晾钡奈兜罆?huì)直接損害到眼睛。大蒜雖然能夠保護(hù)好肝臟，但是如果吃太多的話容易滋生肝火，對(duì)于肝火旺盛的人群來說盡量少吃。