便秘的食療

便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結時稱為便秘。但有少數(shù)人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便秘；對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變?yōu)?天以上或更長時間始大便1次時，應視為便秘。食療養(yǎng)生又稱食療，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說，食物最主要的是營養(yǎng)作用。便秘的食療方法有哪些？家庭醫(yī)生在線為廣大網(wǎng)友提供最新最權威的關于便秘的食療的資訊，如果您有興趣想了解一下便秘的食療的資訊，請關注家庭醫(yī)生在線。

還在便秘嗎？試試食療偏方

在生活節(jié)奏不斷加快的今天，很多人出現(xiàn)了便秘，包括老人、年青人、辦公職員、司機、小孩等各個職業(yè)和各年齡階段的人士。那么，導致便秘的原因是什么呢？如何調(diào)理便秘呢?看看下文。 便秘的原因究竟是什么呢？ 1、飲食因素一些人飲食過少，食品過精過細，食物中的纖維素和水份不足，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，在腸內(nèi)停留時間延長，水份過多吸收而使糞便干燥。進入直腸后的糞便殘渣因為……

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幼兒便秘食療有哪些

幼兒便秘食療有哪些？便秘的主要表現(xiàn)是大便干燥，有時呈羊糞球狀，落到地上叮當響;有的是排便困難，時有肛門被撐破情況。那么小兒便秘怎么辦呢?小兒便秘有沒有食療辦法呢?今天小編為大家介紹一些小兒便秘的食療辦法! 首先，父母要幫助孩子糾正便秘，可以注意以下幾點： ①每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。 ②多讓孩子運動，以促進腸蠕動，有利于大便排出。 ③每日按時讓孩子大便，以養(yǎng)成按時排便的習慣。 這些方……

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孕婦便秘食療有哪些

孕婦便秘食療有哪些? 香蕉 香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘癥狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。 奇異果 奇異果不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂，以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養(yǎng)成分，而且富含能促進……

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如何食療便秘

如何食療便秘？便秘，大家應該都比較熟悉，身邊就有很多女性朋友會便秘，可是，對于如何治療便秘，這些女性往往不知道。下面小編就來教你如何治療便秘。 如何食療便秘? 早上空腹喝水法 便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示，一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平?？焖伲屗至⒓摧斔偷酱蟆?/div>

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便秘食療四方

1、老雄鴨1只，沙參、玉竹各50克，調(diào)料適量。先將鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈，與沙參、玉竹同入砂鍋內(nèi)，加蔥、姜、水燒沸后，改用文火燜煮1小時，至鴨肉爛熟，加鹽、味精調(diào)味，食肉喝湯。此方適用于胃陰虧損之腸燥便秘。 2、取豬里脊肉、粳米各100克，茴香、精鹽、香油、川椒粉各少許。先將里脊肉切成小塊，在香油中稍炒，后入粳米煮粥，快熟時入茴香、川椒粉、食鹽，再煮1-2沸，早晚空腹食之。適于熱病傷津之便秘。 3、栗子粉、玉米粉各……

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便秘的食療相關問題

Q：便秘的食療

A：你好!是的,你好!便秘的原因和身體生理狀況有關,便秘治療方法的原則和標準是：高效,徹底,調(diào)理,穩(wěn)定.得了便秘吃什么藥都不是根本的解決方法,一些治療便秘的藥物對……[詳細]

Q：便秘咋食療

A：氣血虛便秘，睡眠正常，體重正常。精神一般增加纖維素的攝取量,多喝水，多運動，這里還可以服四物湯。希望我的回答能對你有所幫助[詳細]

Q：便秘怎么食療

A：你好，可以試試五仁粳米粥、白薯粥、菠菜芝麻粥、菠菜豬血湯、黃芪蜜茶?？梢杂脧头教J薈膠囊治療，急性期使用開塞露治療，應該多喝水，調(diào)整飲食結構，多吃一些粗……[詳細]

Q：便秘食療

A： 建議通過藥物和飲食來治療。飲食方面：清淡為主，多吃蔬菜和水果，多吃高纖維的食物，如紅薯，，水果可以吃些甜梨，香蕉等。大便的時候不要緊張，不要太用力。[詳細]

Q：便秘怎么食療

A：那么長時間的便秘對身體是不好的，便秘的原因很多，攝食種類及習慣、生活習慣、環(huán)境因素、精神狀態(tài)等都可以導致便秘，另外還有肛腸的疾病等。人不可以長期便秘，……[詳細]

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古熾明 副主任醫(yī)師

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