春天喝菊花茶好處多 帶來(lái)7大好處讓你尖叫！

菊花可以當(dāng)做一種中藥材泡茶飲用，受到很多人青睞，尤其是春天是養(yǎng)肝好季節(jié)，春天適當(dāng)喝菊花茶，可達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝和保護(hù)視力的效果。

春天喝菊花茶有哪些好處？

1、清肝明目

中醫(yī)認(rèn)為菊花辛散苦澀，可入肝經(jīng)，具有疏散肝經(jīng)熱以及清泄肝熱的效果。菊花茶可以清肝明目，若和其他中藥配伍在一起泡水喝的話，能輔助治療肝經(jīng)風(fēng)熱以及肝火旺盛所引起的目赤腫痛。對(duì)于肝腎經(jīng)血不足以及看東西模糊、頭痛頭暈的人可把菊花和枸杞子搭配在一起來(lái)滋補(bǔ)肝腎和明目。

2、抗氧化衰老

菊花中含有的黃體酮類化合物，能清除對(duì)身體有害自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化功效。菊花中的黃酮類化合物含量決定其抗氧化活性，適當(dāng)?shù)暮染栈ú杩煽寡趸?，同時(shí)延緩衰老。

3、疏風(fēng)散熱

菊花可達(dá)到疏散肺經(jīng)風(fēng)熱的效果，但是發(fā)散表邪力不強(qiáng)。適合風(fēng)熱感冒或感冒初期時(shí)溫邪入侵肺所引起的頭痛、咳嗽及發(fā)熱。若和桑葉搭配在一起，其效果會(huì)更好。

4、清熱解毒

菊花苦性微寒，可達(dá)到清熱解毒效果，能輔助治療瘡癰腫毒。另外菊花中含有的神經(jīng)強(qiáng)壯劑，能增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，達(dá)到延緩衰老效果，同時(shí)也能增強(qiáng)體力。菊花茶具有很好的鎮(zhèn)靜效果，經(jīng)常喝能讓肢體變得更加輕松，可以提神醒腦。

5、可抗病毒

菊花具有抗病毒功效，不僅能抑制麻疹和單純皰疹病毒，同時(shí)也能抑制骨髓灰質(zhì)炎病毒。當(dāng)菊花中的有效成分達(dá)到一定濃度時(shí)可抑制流感病毒，同時(shí)也能降低患上艾滋病幾率。

6、可保護(hù)心血管

菊花中含有的黃體酮成分能降低膽固醇和血脂，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈抑制血栓生成，適當(dāng)喝菊花茶能抑制冠心病和動(dòng)脈硬化。適合高血壓以及高血脂人群。

7、能清熱解毒

菊花茶可以說(shuō)是最好的降火良藥，能緩解肝火旺盛所引起的喉嚨發(fā)炎、頭痛、口腔潰瘍以及痤瘡等。喝菊花茶也能去除積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)或放射性物質(zhì)。另外菊花中含有的維生素A可保護(hù)眼睛，適合長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人。

溫馨提示

沒(méi)想到春天喝菊花茶竟然有這么多好處，菊花中含有的揮發(fā)油、氨基酸以及黃酮類物質(zhì)和維生素等能抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。但要掌握正確的泡法，把4~5粒菊花直接放在杯中，用開(kāi)水沖泡三分鐘左右即可。