冬季這5類病人最怕凍 一定要注意保暖！

冬季越來(lái)越寒冷，北方溫度已達(dá)到了零下。每個(gè)年齡段的人群都應(yīng)該做好保暖防寒工作，尤其是這幾類人更應(yīng)該做好保暖，以免加重病情或舊疾病發(fā)。

冬季這5類人最怕凍，一定要注意保暖！

第一類人、糖尿病

糖尿病全身氣血循環(huán)差，末梢神經(jīng)得不到充足血液供應(yīng)，當(dāng)受到寒冷刺激時(shí)會(huì)引起血管痙攣，減少了血流量，容易引起組織壞死，甚至并發(fā)糖尿病足。

第二類人、胃病

腸胃道很脆弱而且對(duì)寒冷刺激異常敏感，當(dāng)寒氣入侵胃腸時(shí)就誘發(fā)胃病。尤其是胃潰瘍，受到寒冷刺激時(shí)會(huì)刺激血液中的組織胺增多，讓胃酸分泌變得異常旺盛，此時(shí)胃腸出現(xiàn)痙攣性的收縮，引起胃潰瘍?cè)俅伟l(fā)作，甚至導(dǎo)致胃穿孔或者胃出血等并發(fā)癥。

第三類人、心腦血管

眾所周知冬季是心腦血管疾病的高危季節(jié)，因?yàn)闇夭钸^(guò)大會(huì)讓血管收縮，讓周圍的血管阻力增大，引起血壓升高。與此同時(shí)會(huì)升高血液粘稠度，嚴(yán)重的話誘發(fā)心絞痛以及心肌梗死等，也有可能會(huì)引起血管破裂而導(dǎo)致中風(fēng)，對(duì)寶貴的生命帶來(lái)威脅。所以心腦血管疾病者必須做好保暖，隨時(shí)關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣服。

第四類人、支氣管炎或者哮喘

哮喘者對(duì)氣溫以及濕度變化異常敏感，本身抵抗力弱，當(dāng)受到風(fēng)寒入侵時(shí)會(huì)引起上呼吸道感染，從而誘發(fā)哮喘。另外慢性支氣管炎也是如此，抵抗力和免疫力弱，一旦著涼就會(huì)讓病毒和細(xì)菌入侵，導(dǎo)致咳嗽或者感冒，甚至引起肺炎或者扁桃體炎等并發(fā)癥。

第五類人、關(guān)節(jié)炎

不管是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還是骨性關(guān)節(jié)炎都應(yīng)該做好腿部保暖，當(dāng)寒氣入侵時(shí)會(huì)加重疼痛感，甚至影響正常行走。同時(shí)做好腳部保暖，出門時(shí)穿上棉鞋和棉襪子。

溫馨提示

以上5種疾病人群需做好防寒保暖工作，冬季飲食以高蛋白質(zhì)、高維生素以及容易消化為主，不妨選擇羊肉或者雞肉，羊肉能增加熱量，幫助抵御寒冷，緩解腰膝酸軟以及身體怕冷問(wèn)題。雞肉能增加能量和脂肪。另外也可多吃富含鐵的食物，因?yàn)殍F參與了造血，能把碳水化合物以及蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為熱量，不妨多吃豆制品黑木耳，動(dòng)物內(nèi)臟以及大棗等。避免呆在潮濕環(huán)境中，保持適度運(yùn)動(dòng)提高基礎(chǔ)體溫。