子宮下垂如何食療？ 中醫(yī)推薦這5款食療方

從中醫(yī)的角度上來說，子宮下垂是因?yàn)槟I虛或者氣虛，不能讓子宮得到充足氧氣和血液的供應(yīng)所引起的，子宮下垂會影響到性生活的感受，除了通過手術(shù)治療之外，也可以選擇食療方法來調(diào)理。

子宮下垂如何來食療？

1、黃芪粳米粥

把30克黃芪清洗干凈放在鍋里面進(jìn)行煎煮，過濾渣取出汁，然后和淘洗干凈的大米一起放在鍋里面煮成粥就可以服用了。黃芪具有益氣固本、消水腫以及斂汗利水的效果，特別適合于氣虛型的子宮下垂。

2、金櫻子何首烏瘦肉湯

把適量的燒豬肉清洗干凈切成片放在水里面燒開，然后再放入15克枸杞子升麻，30克金櫻子和何首烏，一起煮成粥就可以吃了。枸杞子能達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)精以及養(yǎng)肝明目的效果，何首烏能夠潤腸通便以及養(yǎng)血滋陰，金櫻子具有止帶固精功效，升麻能夠發(fā)表和升陽，幾者相結(jié)合特別適合于腎虛型的子宮下垂。

3、核桃芡實(shí)紅棗粥

把15克紅棗切成兩半去核，然后和20克核桃芡實(shí)大米一起放在鍋里面煮成粥，每天服用一次。紅棗具有健脾胃以及補(bǔ)中益氣的效果，核桃能健胃補(bǔ)血以及潤肺，芡實(shí)能達(dá)到固腎的功效，此食療方法適合于腎虛型的子宮下垂。

4、何首烏雞蛋湯

把9克山茱萸和何首烏清洗干凈放在鍋里面煎煮，過濾榨取出汁，然后再打入三個雞蛋煮熟就可以吃了，山茱萸具有收斂以及補(bǔ)益肝腎的功效，何首烏能夠潤腸通便以及養(yǎng)血滋陰，幾者相結(jié)合適合于腎虛所引起的子宮脫垂。

5、何首烏燉雄雞

把一個雄雞處理干凈去除內(nèi)臟，30克何首烏放在紗布里面包好，直接放在雞肚子里面，然后隔水用小火燉熟，最后加入調(diào)料為宜即可，何首烏具有潤腸通便以及養(yǎng)血滋陰的功效，適合于腎虛子宮下垂。

溫馨提示

在生活中要做好預(yù)防工作，生完孩子后要保持大便的通暢，不能過度用力排便，不然會增加腹腔壓力，從而引起子宮下垂，每天堅持喝一杯蜂蜜水來達(dá)到潤腸通便的功效，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用開塞露。生完孩子之后不能立馬做體力運(yùn)動，也不能長時間下蹲或者站立等。平時可以多做一些加強(qiáng)盆底肌收縮的運(yùn)動，這樣能達(dá)到其肛肌的效果，防止出現(xiàn)子宮脫垂。