健康養(yǎng)生多喝水？ 中醫(yī)推薦8種水

選擇正確的喝水方式，不僅僅能夠消除潛藏在身體里面的疾病，同時(shí)也可以防止腎臟病變，那么推薦大家喝8種水，簡(jiǎn)單方便同時(shí)也能夠遠(yuǎn)離疾病。

健康養(yǎng)生多喝水？中醫(yī)推薦8種水，讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生！

1、枸杞子菊花水

對(duì)于肝腎功能不好的人群來(lái)說(shuō)，總是感覺(jué)到眼睛干燥、全身疲勞，此類人群可以使用枸杞子泡菊花，每天早晚各服用一杯，連續(xù)服用一星期就能夠排除腎臟里面的毒素，同時(shí)也可以增強(qiáng)肝臟的解毒功能，能夠消除疲勞感，提高記憶力。

2、醋泡黑豆水

在初春是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，把適量的黑豆放在鍋里面煮熟撈出來(lái)，直接放在醋里面浸泡三天，每天飯后服用一勺，能夠軟化血管，預(yù)防心血管疾病的產(chǎn)生。

3、紅豆紅糖水

把紅豆清洗干凈提前放在清水里浸泡4個(gè)小時(shí)，然后和紅糖放在鍋里面煮熟，每天早晨各服用一碗，連服用一個(gè)星期就可以緩解手腳冰涼，同時(shí)也可以去除臉上的色斑。

4、紅棗玫瑰花水

大部分女性經(jīng)受過(guò)痛經(jīng)所帶來(lái)的痛苦，把適量的紅棗和玫瑰花一起放在杯子里面，使用熱水沖泡10分鐘就可以飲用了，不僅僅可以消除痛經(jīng)，同時(shí)也能夠調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

5、蜂蜜食鹽水

把適量的食鹽和蜂蜜倒在杯子里面，用溫水沖開(kāi)，連喝三次可以緩解口腔潰瘍，同時(shí)也輔助治療黑眼圈以及眼袋，一般服用一個(gè)星期就可以看到明顯的效果。

6、蜂蜜金銀花水

把適量的金銀花放在杯子里面加入蜂蜜調(diào)拌均勻飲用，可以緩解皮膚瘙癢，同時(shí)也能夠降肝火，緩解肝火旺盛所引起的脾氣暴躁以及舌苔發(fā)黃。

7、大蒜胡蘿卜水

把胡蘿卜清洗干凈切成片，放在鍋里面加入水，煮開(kāi)之后再放入大蒜煮5分鐘，就能夠緩解腹瀉的問(wèn)題。需要注意的是只要腹瀉緩解了盡量不要喝，不然會(huì)導(dǎo)致便秘。

8、核桃生姜水

需要適量的姜片和核桃仁一起放在鍋里面煮開(kāi)之后再用小火煮10分鐘，連續(xù)喝10天就能夠改善慢性鼻炎的癥狀，同時(shí)也具有美容養(yǎng)顏。

溫馨提示

千萬(wàn)不要等到口渴的時(shí)候再喝水，但口渴時(shí)說(shuō)明身體細(xì)胞已經(jīng)處于脫水狀態(tài)了，長(zhǎng)時(shí)間下去勢(shì)必會(huì)降低腎臟的排毒功能，甚至?xí)?dǎo)致腎臟疾病，不能喝濃茶，也不能把飲料當(dāng)水喝。