古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
很多人因為平時的生活習(xí)慣不夠注意,導(dǎo)致了自己的腸胃慢慢的變得不是那么好。有時即便是沒有亂吃東西,也感覺自己出現(xiàn)了不消化的癥狀。相信很多人都有這方面的困擾,今天就給大家介紹四種茶飲,它們對清腸道、助消化有很大的幫助。
總是消化不良?4道茶飲能幫你輕松應(yīng)對!
1、焦山楂茶
山楂有著開胃健脾的作用是眾所周知的。然而其實真正有特別好的消食健胃作用的其實是焦山楂。新鮮山楂用來放水喝更多的是起到一個降血脂的作用。而將山楂片炒焦后,拿來泡水喝會對胃脘脹滿有不錯的效果。只是焦山楂沒有新鮮名門山楂那么可口酸甜,所以如果覺得焦山楂味道不太好,可以在里面加一點紅糖也無妨。但需要注意的是,脾胃虛弱者慎服三焦山楂茶。
2、茉莉花茶
茉莉花除了有很好的觀賞價值,它還常用作中藥。藥用時可清虛火、去寒積,尤其是在改善因為寒邪入體導(dǎo)致的消化不良方面有做一定的輔助作用。用什么樣的茉莉花茶沒有多大的講究,在市場上買的合格茶葉都行。只是茉莉花茶性溫,使用時不宜過量。
3、雞內(nèi)金
說到雞內(nèi)金,它也就是雞胗內(nèi)壁的那一層黃色的皮。通常我們在食用的時候是把這一層皮給脫掉了的,殊不知這其實是一種很不錯的中藥,將其炒制之后泡水喝,消食健脾的效果很好。尤其是因為飲酒過多同時又攝入大量食物引起的消化不良。要注意的是,用于改善腸胃的雞內(nèi)金是要選擇炒制后的成品。其他干燥制成或者是醋泡的雞內(nèi)金都不適合。
4、陳皮茶
陳皮就是將橘子皮干制后的一種中藥,在調(diào)理腸胃方面有很大的幫助。陳皮主治的的便是止咳化痰、脘腹脹滿,用其泡水喝既能解了其自帶的澀味,還能達到解決消化不良的問題。如果是脾胃寒濕的人可以將陳皮和其它一些中藥材一起使用,效果還會更明顯,但具體怎么使用,使用量多少,還是應(yīng)在醫(yī)生的建議下來服用。
溫馨提示:生活中難免會碰上消化不良這樣的情況,在了解了以上這4種消食茶后,就再也不用擔(dān)心腸胃消化不好了。但是咱們在生活中也要注意飲食的適當(dāng)攝入。
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
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