風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的3個食療小偏方效果好！

2019-02-21 11:09:03

到了春天一定要做好預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的工作，會引起患者全身關(guān)節(jié)有明顯的疼痛感，當(dāng)軀干和肢體部位疼痛時，有可能和神經(jīng)系統(tǒng)的病變以及內(nèi)臟病變有著直接的關(guān)系，另外也會導(dǎo)致不規(guī)律的發(fā)熱。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的食療偏方都有哪些呢？

1、豬蹄牛膝湯

需要15克懷牛膝和3只新鮮的豬蹄，先把豬蹄徹底的清洗干凈切成塊放在水里面清洗干凈，一起放在鍋里面加入水，用小火一直把豬蹄煮熟爛為止，最后放入醬油和黃酒，此方法具有補肝腎以及祛風(fēng)濕的功效，同時也能夠舒筋活絡(luò)。

2、三七丹參粥

需要20克丹參和15克三七，40克雞血藤，把以上所有的材料全部洗干凈，加入適量的水放在鍋里面煎煮半刻鐘過濾渣取汁，然后和300克的粳米淘洗干凈煮成粥，每天服用一劑，此方法具有通絡(luò)止痛以及活血化瘀的功效，特別適合于經(jīng)脈不利所引起的關(guān)節(jié)疼痛。

3、螞蟻藥物蛋

需要60克螞蟻，1克白術(shù)和人參，7.5克丹參，黃芪和雞血藤，6克威靈仙、巴戟天、淫羊藿和薏仁，30克蜈蚣，2.5克牛膝和制川烏，6克當(dāng)歸，把以上所有的材料全部洗干凈，研磨成細末做成蜜丸，每次服用一丸。

怎么預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生呢？

1、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w

要適當(dāng)?shù)倪M行參加體育鍛煉，比如練氣功，散步或者打太極拳等，只要堅持鍛煉身體就能夠讓身體變得更加強壯，注意勞逸結(jié)合，做到飲食上的護理，適度的經(jīng)營活動以及休息，防止受寒和淋雨，做好關(guān)節(jié)處的保暖，盡量不要穿一些濕衣服以及濕襪子等。

2、少吃一些高膽固醇類以及高脂肪的食物

盡量不要吃一些高脂肪或者高膽固醇的食物，比如油炸食物以及牛奶等，因為這些食物在身體里面會產(chǎn)生大量的酮體以及酸類等，會抑制t淋巴細胞的功能，從而加重關(guān)節(jié)的疼痛以及腫脹等。盡量少吃一些過咸和過酸的食物，比如白糖、花生以及雞鴨魚肉等，這些食物會消耗身體中的鈣和鎂。