香菜其實(shí)是個(gè)寶！ 不愛吃的人可要“走寶”了

“香菜”獨(dú)特的味道，讓喜歡的人愛不釋手，討厭的人就連聞到味道都感覺不適，每凡在最厭惡的蔬菜榜單中，香菜總是能位列榜首，據(jù)研究調(diào)查，對(duì)香菜味道特別反感的人，不是因?yàn)槌C情，而是他們基因中有對(duì)香菜這一類味道的特別敏感的特殊基因，但對(duì)這群人來(lái)說(shuō)，他們可就“走寶”了。

香菜有多好？看看你就知道

香菜中富含維生素c、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等，會(huì)比普通的蔬菜高得多，服用少量的香菜便可以在最大程度上滿足人體對(duì)多種維生素的需求。

1、提高身體免疫力

香菜的藥用價(jià)值，在古代的醫(yī)學(xué)著作中就有所記載，其健胃消食、促進(jìn)人體的血液循環(huán)的功效更是備受人們認(rèn)同。冬天感冒后，可以多食用香菜，能起到調(diào)理身體，提高對(duì)病毒的抵抗力。

2、刺激食欲

香菜經(jīng)常以配角的身份出現(xiàn)在料理中，但是他卻起著無(wú)法磨滅的作用，能刺激人的食欲，提高脾胃的消化功能，起到健脾的作用。避免食物在胃腸道中滯留，幫助食物的消化和吸收。

3、輔助治療皮膚麻疹

當(dāng)皮膚出現(xiàn)麻疹的時(shí)候，可以用香菜煮水來(lái)擦拭身體，能夠調(diào)節(jié)皮脂分泌，讓皮膚老化的角質(zhì)層和黑色素快速掉落。

4、協(xié)助退燒

孩子因脾胃功能弱，發(fā)燒反反復(fù)復(fù)不能痊愈，在就診后明確并非其他病理性原因引起的，便可以嘗試用香菜根煮水服用，能有效地促進(jìn)血液循環(huán)。

香菜并不是百無(wú)禁忌！以下這3類人群需注意

1、服某種藥物期間的人

在服用白術(shù)或牡丹成分的藥物的人，盡量避免食用香菜，并且經(jīng)過(guò)手術(shù)后的患者，食用香菜不利于手術(shù)傷口的恢復(fù)和愈合，這類人群不宜食用香菜。

2、氣虛、產(chǎn)后人群不宜食用

香菜雖然可以刺激食欲，對(duì)于喜愛食用香菜的人，食用過(guò)量就可能會(huì)損耗精氣，加重氣虛癥狀。

3、有口腔疾病的人慎吃

像原本有口臭、胃潰瘍等問(wèn)題困擾的人，則不宜大量食用香菜，香菜中有甘露糖醇等物質(zhì)，會(huì)使唾液的分泌變多，并且加快腸胃蠕動(dòng)，所以有這類口腔問(wèn)題的患者則不宜食用香菜。

雖然香菜好處多多，但是凡事也要講究“量”，為了追求香菜的功效而盲目大量食用是不可取的，在食物選擇方面，主要的原則還是“吃得開心”、“吃得滿足”，這便是食物給人帶來(lái)最大的好處。