中醫(yī)提醒：六個(gè)部位出汗要警惕健康問題

出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，在夏季天氣炎熱的情況下，是很容易出汗的。但是有一些出汗現(xiàn)象是異?，F(xiàn)象，有些人在天氣不熱的情況下也會(huì)出汗，在睡覺中會(huì)出虛汗，中醫(yī)認(rèn)為這些現(xiàn)象是氣虛和陰虛的表現(xiàn)，而且出汗的部位也能反應(yīng)一個(gè)的身體健康狀況。

哪些出汗部位表示身體異常？應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

額頭出汗——肝陽上亢

如果在平時(shí)感覺到額頭有經(jīng)常出汗的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為這有可能是肝陽上亢而引起的，這類病人在平時(shí)應(yīng)該保持心情平和，每天應(yīng)該保持心情愉快，要避免生氣動(dòng)怒，而且要保證充足的睡眠時(shí)間，否則就很容易導(dǎo)致陰虛和肝陽上亢的癥狀更加嚴(yán)重。這樣的病人每天可以用枸杞泡茶喝，能夠起到平肝的作用。

鼻子出汗——肺氣不足

如果老是感覺自己的鼻子出汗，就說明是肺氣不足而引起的，應(yīng)該調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的一種表現(xiàn)，應(yīng)該提高抗病能力和免疫力。所以肺氣不足主要是體質(zhì)虛弱造成的，這類病人應(yīng)該堅(jiān)持每天用雙手敲打自己的雙腿，并且按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)殡p腿左右兩側(cè)是人體肺經(jīng)分布的部位，可以通過敲打刺激能夠很好的調(diào)理肺經(jīng)。

頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)

頸部汗腺分布是比較少的，所以很少有人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頸部出汗的現(xiàn)象，如果頸部出汗說明與全身的內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關(guān)系。出現(xiàn)這種情況，最好去醫(yī)院進(jìn)行激素檢查，同時(shí)還應(yīng)該調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，首先應(yīng)該從飲食和運(yùn)動(dòng)上入手，如果有必要，還應(yīng)該采用藥物進(jìn)行治療。在平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)該多吃含維生素c豐富的水果和蔬菜，還要多吃含高蛋白類的奶制品和豆制品，要多喝水，要補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分和水分。同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，來增強(qiáng)體質(zhì)，要保持生活有規(guī)律，不要熬夜加班，要保證充足的睡眠時(shí)間，應(yīng)該避免過度勞累，還應(yīng)該保持良好的情緒，要避免不良負(fù)面情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。

腋下出汗——汗腺過大或飲食過重

因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腋下分布大量的汗腺，所以說很容易出汗的，但是如果汗液分泌過分旺盛，而且氣味比較大的情況下，就說明與平時(shí)的飲食不當(dāng)有關(guān)了，比如經(jīng)常吃大蒜和生姜以及洋蔥等食物，就很容易出現(xiàn)汗臭的現(xiàn)象。如果被診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做激光治療，因?yàn)樵谄綍r(shí)還要保持飲食清淡，要多吃能夠起到清熱排毒的水果和蔬菜。

胸口出汗——脾胃失和

如果感覺自己胸口經(jīng)常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這有可能是脾胃失和的癥狀表現(xiàn)，說明人體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，而且氧氣的運(yùn)輸不順暢。出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，不要太焦急，在平時(shí)要避免吃辛辣刺激性的食物和油膩食物，應(yīng)該用大棗和黃氏泡水喝，可以緩解這種癥狀。

手心、腳心出汗——血虛

在平時(shí)如果情緒一緊張激動(dòng)，手心或者腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這有可能與脾胃濕熱以及血虛有一定的關(guān)系。這類病人每天在吃飯后，可以對(duì)腹部進(jìn)行輕柔的按摩，先順時(shí)針按摩30圈，再逆時(shí)針按摩30圈。還要注意飲食控制，應(yīng)該避免吃生冷的食物，每餐不要吃得太飽，有七八分飽就可以了。