夏季養(yǎng)生喝藥茶

1、夏季養(yǎng)生喝藥茶：綠茶

夏季養(yǎng)生常識(shí)中，最不能缺少的就是綠茶了。綠茶是這個(gè)夏季最要多喝的一種茶，綠茶具有清熱解毒，消暑，降火，去燥，提神，強(qiáng)心，促進(jìn)腸胃健康，美容養(yǎng)顏等功效，綠茶清香入口，品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。夏季品綠茶可清熱解毒，又可提高生活情趣。

2、夏季養(yǎng)生喝藥茶：鐵觀音

鐵觀音是中國(guó)的四大名茶之一，其中所含的營(yíng)養(yǎng)成份更可說是高于其它很多茶的，喜歡茶的朋友如果錯(cuò)過了鐵觀音就沒辦法知道什么是茶中級(jí)品了。

3、夏季養(yǎng)生喝藥茶：荷葉茶

荷花自古有出淤泥而不染之說，其實(shí)荷葉也是一種具有很高的養(yǎng)生價(jià)值的中藥，其具有減肥，促進(jìn)腸胃暢通，另人好顏色的作用，夏季空腹時(shí)飲用，就可起到一個(gè)促進(jìn)食欲，同時(shí)還可讓女性更有魅力。

4、夏季養(yǎng)生喝藥茶：杜仲茶

杜仲是一種常見的中藥了，其具有促進(jìn)人體新陳代謝強(qiáng)身健體的作用，夏季喝杜仲茶就可預(yù)防身體，保持能量的功效。由其是對(duì)抗夏季疲勞，緩解因?yàn)槠谝鸬闹惺顔栴}具有很大的幫助。

5、夏季養(yǎng)生喝藥茶：西洋參

西洋參對(duì)因暑熱引發(fā)的口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預(yù)防作用?？蓡挝杜莘蚝?，也可加入茶葉中泡服。

6、夏季養(yǎng)生喝藥茶：薄荷

薄荷對(duì)因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預(yù)防作用。有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。