痰濕體質(zhì)慢性咽炎如何調(diào)理呢

秋冬季節(jié)當(dāng)中最容易出現(xiàn)痰濕體質(zhì)，很多人覺得身體健康，不需要注意什么，可就往往因?yàn)椴蛔⒁?，而造成痰濕體質(zhì)的復(fù)發(fā)幾率越來越高，痰濕體質(zhì)的患者多見于秋冬季節(jié)，天氣比較潮濕，而且比較寒冷，那么痰濕體質(zhì)慢性咽炎如何調(diào)理呢？該如何進(jìn)行治療呢？

痰濕體質(zhì)，主要是病機(jī)是濕陰趨下，重濁粘滯，損傷陽氣，脾胃運(yùn)化失調(diào) 飲食以多吃健脾祛濕的食物為宜，如山藥、白蘿卜、冬瓜、南瓜、薏米、白扁豆、赤小豆、鯽魚等。

不要吃涼飲，少喝含糖量高的飲料，甜能生濕，忌辛辣、肥甘油膩，燒烤，熏制等等食物易生痰助濕。痰濕與中醫(yī)脾虛有關(guān)，要少吃肥甘厚膩的食物，多做適宜的運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜。

也找中醫(yī)辨證用中草藥治療。食療上首先不要吃過甜過膩的東西，一定要戒酒，且不要暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果。

不宜在潮濕的環(huán)境里久留，在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲。

分享的這篇文章中我們了解到了痰濕體質(zhì)慢性咽炎如何調(diào)理呢？首先痰濕體質(zhì)的患者不能亂滋補(bǔ)身體，反復(fù)的滋補(bǔ)身體只會(huì)給身體增加更多的濕氣，秋冬季節(jié)應(yīng)該多吃一些干燥，而且熱量的食物。