藥枕有益身體健康 使用需注意這些

枕頭與我們的睡眠緊密聯(lián)系在一起，除了讓枕頭更有益于我們的睡眠之外，還可以賦予它很多養(yǎng)生功效。通過藥物的揮發(fā)，讓你的身體也獲益良多。

藥枕有什么功效和作用？

藥枕是改善睡眠的一項(xiàng)重要措施，人生中大約有三分之一的時(shí)間是處于睡眠當(dāng)中，良好的睡眠質(zhì)量非常重要。而枕頭對(duì)睡眠來說有著非凡意義，藥枕中的藥物具有芳香走竄的性質(zhì)，人體在頭部的穴位很多，又是最接近人體口鼻的地方，藥枕可以讓藥物的作用緩慢而持久的刺激穴位脈絡(luò)或者通過人們的口腔與鼻腔吸收一部分藥枕散發(fā)的“藥物氣息”，這樣對(duì)人們身體有調(diào)和氣血、祛病延壽的重要作用。

藥枕是藥物通過皮膚接觸和感受刺激來達(dá)到“入藥”的目的，藥枕直接作用于神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié)，直接通過嗅、味等感官系統(tǒng)讓病人接受“藥氣”，藥枕的種類很多，而且不同種類的藥枕有不同的治療效果。

推薦五種自制藥枕

五葉枕頭

五葉枕是將曬干的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉這五種葉子攪拌均勻裝置成枕頭，因?yàn)檫@五種葉子的性味都是屬于苦寒，都有著共同的作用，都能夠清熱、降火、鎮(zhèn)靜，因此，這五種葉子都對(duì)發(fā)熱頭痛，暑熱頭昏，眼赤模糊，咽喉腫痛等病癥都很好的療效。

綠豆枕頭

綠豆性寒，具有很高的藥用價(jià)值，《本草綱目》中記載：“綠豆，消腫治消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經(jīng)脈，無久服枯人之忌。外科治癰疽，有內(nèi)托護(hù)心散，極言其效?！币虼?，綠豆具有很強(qiáng)的清熱解毒、殺據(jù)菌抗菌、抗過敏、降血脂、保護(hù)腎臟的作用，對(duì)頭疼腦熱，眼赤喉痛也有很好的消炎、鎮(zhèn)痛的效果。

五皮枕頭

五皮枕頭就是將曬干的橘子皮、梨皮、蘋果皮、柿子皮和西瓜皮這五種水果的皮各適量，摻勻制成枕頭，由于這五種水果氣味芳香，加上橘子皮能夠止疼祛風(fēng)，梨子皮可以降火潤(rùn)肺，蘋果皮可以益氣降壓，柿皮可以清熱去火，西瓜皮可以清熱解暑等，所以，五皮枕頭特別適合神經(jīng)衰弱，頭暈?zāi)X脹，心浮氣躁和呼吸不暢等人使用。

茶葉枕頭

茶葉枕是在將泡飲過后的茶葉曬干，在加入少量的泡飲過后的茉莉花茶，攪拌均勻，裝制成枕頭。因?yàn)椴枞~中含有芳香油、咖啡堿、茶堿、可可堿、茶丹寧等等成分，性寒味苦，有降火、清熱、解毒、明目、消暑、滅菌、利尿等功效。用茶葉枕頭，可以治療高血壓，神經(jīng)衰弱，頭暈?zāi)垦?，視物模糊等病癥，療效極佳。

磁石枕頭

磁石枕是把磁石鑲在枕頭之上，根據(jù)古書上的記載，磁石鑲枕，可以明目，對(duì)眼睛極其有益，可見古人在很早的時(shí)候就已經(jīng)懂得“磁療”的方法。磁石可以讓局部的血液循環(huán)旺盛，血液流速加快，可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體的抵抗力，患有高血壓，頭暈?zāi)垦?，頭疼難忍，神經(jīng)痛，兩眼昏花，視物模糊等癥狀的人群可以用磁石枕來治療自己的病癥，效果可喜。

藥枕的使用注意事項(xiàng)

使用保健藥枕，每隔15天左右放于通風(fēng)處，使枕上的汗氣發(fā)散?！び捎谒幷碇兴幮陨l(fā)較慢，一般使用3-6個(gè)月后才能顯出療效，切莫性急。如果想在藥枕上敷蓋枕巾，最好選用薄一點(diǎn)的。

1、藥枕制作除特殊要求外，一般需選用透氣性能良好的棉布或紗布做成枕芯，不用尼龍、化纖類布匹。藥物一般不可潮濕，否則失效。

2、要注意藥物的擺放順序，根類塊質(zhì)鋪于下，枝葉藥物填于中，花香之品覆其上，礦物、樹膠放一側(cè)。藥物務(wù)須攤放平坦，這樣做出來的藥枕才能枕面柔軟，富有彈性。

3、藥枕不使用時(shí)最好用塑料包封，防止有效成分散發(fā)，并置于陰涼干燥處，防止霉變。一般使用2～3周后，當(dāng)置于陽(yáng)光下晾曬1小時(shí)，以保持藥枕枕形及藥物的干燥度。

4、藥枕在枕前一般多要求病人松衣，飲一二口溫開水，防止芳香類藥物耗傷陰津。并要求病人全身放松，息心寧神，若能配合內(nèi)養(yǎng)功、六字訣等氣功療法，效果更好。

5、藥枕療法起效緩慢而且持久，必須告誡病人要耐心堅(jiān)持使用，決不可3天一枕，5天不用。一般每天至少要枕6小時(shí)以上。連續(xù)枕之2-3周即見療效。

6、藥枕療法雖然應(yīng)用范圍廣泛，沒有禁忌證，但主要應(yīng)用于頭面、頸項(xiàng)、胸部疾病。對(duì)枕后有不良反應(yīng)者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)予以必要的處理。

7、對(duì)在使用藥枕過程中，原發(fā)病加重或不改善者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，嚴(yán)格防止單用藥枕而延誤病情，必須及時(shí)采取其他行之有效的中、西醫(yī)療法。

8、急危重患使用藥枕，只能作為輔助治療手段，主要依靠?jī)?nèi)服、靜脈給藥、針刺等其他療法。

9、藥枕療法用藥當(dāng)辨證施治，決不可一枕而終，當(dāng)隨證變枕，因人而異，既使是保健藥枕亦當(dāng)遵守本原則。

以上是治病的一些藥枕，以及使用注意事項(xiàng)，你了解了嗎？